Se tudi vi zavedate škodljivosti sladkorja, vendar ne veste, kako bi ga odstranili s svojega jedilnika in iz življenja? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo to za zdravje pomembno odločitev zagotovo olajšali.

So kalorije, maščobe in sladkorji res tisto, na kar naj bi bili najbolj pozorni, kadar izbiramo živila? So vsa živila, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, slaba? Je visoka kalorična vrednost živila zadosten razlog, da ga izločimo iz diete?

Ko slečemo zimska oblačila, radi pokažemo vitke boke in stegna. Na tem predelu telesa bomo kilograme najhitreje stopili z dieto z manj maščobami ter s skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja. To lahko vodi v resno ogroženost življenja.

Zdravstveni inšpektorat RS odsvetuje uživanje Bio grenkih mareličnih jedrc blagovne znamke Hanoju, saj vsebujejo preseženo najvišjo dovoljeno vsebnost cianovodikove kisline in tako predstavljajo tveganje za zdravje. Izdelkov sicer ni več v prometu pri nas. Kot navaja dobavitelj na svoji spletni strani, je rok uporabe izdelka 31. december 2018.

Brez jeter ne moremo živeti, in čeprav gre za skorajda čudežni organ, zmožen izjemne prilagoditve in regeneracije, ga ne moremo v nedogled preobremenjevati. Preverite naravne rešitve za bolj zdrava jetra!

Na zadnjem Wellness vikendu je izjemno zanimanje vzbudil Gašper Grom, ki je spregovoril o LCHF-prehrani. Glede na to, da je tovrstno prehranjevanje zadnje čase pravi trend, smo ga prosili, naj o tem kaj več pove za našo revijo.

Rek, da kri ni voda, drži le v osmih odstotkih, preostalih 92 odstotkov te življenjsko pomembne tekočine je prav to.

Včasih nam zmanjka idej, kaj bi skuhali za kosilo. Solat smo se preobjedli, meso nam ne diši, radi pa bi pripravili nekaj novega, izdatnega in okusnega. Če stavite na zdravo prehrano, bo pečeni sir z zelenjavo in kvinojo prava izbira.

· Prehrana

Paštete vseh vrst in oblik so priljubljen izdelek, tudi pri otrocih. Tunine paštete so malenkost manj priljubljene od mesnih, a jih potrošniki kar pogosto kupujejo. Pa je pašteta res »dobra« stran kruha? Ali tunine paštete vsebujejo zadosten delež ribe, da jih lahko uvrstimo med zdravo izbiro?

Koprive so tisti "plevel", ki ga noben vrtnar ne mara preveč, čeprav so izjemno uporabne za pripravo škropil in gnojil. To pa še zdaleč ni vse, izjemno cenjene so v zdravilstvu in tudi v kulinariki ne zaostajajo.

Nestrpno ste čakali pomlad in prve sončne žarke, veselili ste se sprehodov v cvetoči naravi, ptičjega petja in novega življenja, ki se poraja na vsakem koraku, zdaj pa ste popolnoma brez energije, utrujeni in brezvoljni. Kako je to mogoče?

· Prehrana

Prihajajo toplejši dnevi, čas je, da se znebimo odvečnih kilogramov.

Običajno smo govorili o pomladnem hujšanju, a ti časi so minili. Zdaj vemo, da je najprej treba temeljito očistiti telo. In kdaj bi za to lahko bil boljši čas kot spomladi?

Ste vedeli, da voditeljica oddaje Klepet ob kavi Jasmina Kandorfer kljub naslovu oddaje sploh ne pije kave?

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami s primerno nego in prehrano.

· Prehrana

Trenutno obdelujejo 68 hektarjev njivskih površin, na katerih letno zraste od 250 do 300 ton pridelkov, imajo pa tudi več kot 80 let star travniški sadovnjak. Vsa žita meljejo sami v svojem mlinu na kamen.

· Zdravje

Alenka Arko odkrito o svojem delu in skrbi za zdravje.

· Prehrana

Tako bo vse lažje!

Potrebujete polovico zrelega ananasa, eno banano, sok ene limone in eno biojabolko.