· Prehrana

Ta divja rastlina velja za pravo vitaminsko bombo, z izjemno močnimi zdravilnimi učinki.

Nežne in na prvi pogled zelo krhke drobne vijolice v sebi skrivajo izjemno moč. Če še ne veste – so odlične za uporabo tako v kulinariki kot v zdravilstvu. Razkrivamo vam nekaj imenitnih receptov, v katerih bo hrana še posebej zasijala.

· Prehrana

Imate tudi vi težave z napihnjenostjo, vetrovi in neredno prebavo? Potem si pripravite ta enostaven napitek, ki vam bo pomagal takoj.

Čas bogato obloženih miz, ki so se šibile pod krožniki šunke, jajc, potice in ostalih dobrot, je za nami. Zato je čas, da nekaj pozornosti namenimo tudi svojemu telesu in ga po težki hrani in zimskem spanju prečistimo ter spravimo v pogon.

· Zdravje

Ste vedli, kako na vaše telo učinkuje čaj iz regratovih listov?

Danes je začel veljati pravilnik o največji dovoljeni vsebnosti transmaščobnih kislin v živilih, ki omejuje vsebnost teh škodljivih maščob v živilih na slovenskem trgu na največ dva grama na 100 gramov skupne vsebnosti maščob v živilu ter določa enoletno prehodno obdobje za prilagoditev izdelkov

· Prehrana

Preden pomislite, da vas nagovarjamo k čemu nelegalnemu, naj pojasnimo, da konopljino olje, ki ga pridobivajo iz semen jedilne konoplje, ni opojna substanca.

Hujšanje je najuspešnejše, če najprej ugotovimo, kakšen presnovni tip smo, potem pa se v prehrani držimo navodil, ki veljajo zanj.

Najtežji tekmovalec šova o hujšanju, Gregor Škoflek iz Velenja, se je moral posloviti.

· Prehrana

Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, potem pa čez dan uživati v svojih najljubših jedeh.

· Prehrana

So zares zdravi ali pa se v njih skriva veliko sladkorja?

V Sloveniji so leta 2016 začeli izvajati večletni raziskovalni projekt, v okviru katerega preverjajo količine transmaščob v živilih. Prvi del vzorčenja je zajel margarine in rezultati so pokazali, da margarine v slovenskih trgovinah praktično ne vsebujejo več škodljivih transmaščob.

· Prehrana

Kaj pa če metabolizmu ne bi dovolili, da z vami zaspano zeha, temveč bi ga spodbudili, da bi med vašim spanjem pošteno pognal svoje kolesje?

Že Egipčani so poznali ricinusovo olje ter ga uporabljali kot zdravilo in gorivo za oljne svetilke. Stari Grki pa so ga cenili kot odvajalo in sredstvo za nego kože. Danes ga uporabljamo v zdravilne namene (za notranje in zunanje tegobe), vse bolj priljubljeno pa postaja tudi kot lepotno sredstvo.

Priljubljena trenerka med prazniki ne šteje kalorij.

· Prehrana

Hranila, ki topijo maščobo

S spodnjimi superživili boste svojemu telesu zagotovili pravo pomladno prebujenje: spomladansko čiščenje z več kot potrebnimi hranili, ki bo naš organizem pripravilo na nove izzive.

V Sloveniji so leta 2016 začeli izvajati večletni raziskovalni projekt, v okviru katerega preverjajo količine transmaščob v živilih. Prvi del vzorčenja je zajel margarine in rezultati so pokazali, da margarine v slovenskih trgovinah praktično ne vsebujejo več škodljivih transmaščob.