· Prehrana

Pomanjkanja navdušenja ne skriva.

Paradižnik deluje tako, da oži pore, napenja ter gladi kožo, odpravlja akne in mozoljčke. Več kot dovolj razlogov, da ga začnemo uporabljati v domači kozmetiki.

· Prehrana

Svetovni teden dojenja med 1. in 7. avgustom poskuša ozavestiti čim več ljudi, kako pomembno je takoj po rojstvu začeti dojiti otroka

Tolščak je nadvse okusna in tudi zdravilna rastlina.

· Prehrana

Že res, da je za žejo najboljša voda ali nesladkan čaj, a kaj, ko mnogim bolj prijajo nizkoenergijske pijače. Paleto slednjih so pod drobnogled vzeli pri Zvezi potrošnikov Slovenije. Preverimo, kaj so ugotovili …

· Zdravje

Zajtrk je najpomembnejši obrok, to vemo vsi, a še vedno ga mnogi preskakujejo.

Meghan Markle je kar odkrito priznala, da mora njena dieta biti prilagojena temu, da ima neznansko rada testenine in vino, čemur se nikakor noče odpovedati. Govorimo torej o dieti s testeninami in kozarcem vina – izvrstno!

Ne samo da nas zasvoji, temveč tudi močno škodi našemu organizmu. Ker nas oskrbi s tako imenovanimi praznimi kalorijami, se po njegovem zaužitju hitro počutimo siti, vendar kmalu spet posežemo po njem.

Ni sadja, ki bi bolje gasilo žejo v poletnih dneh, ki so pred nami, kot je lubenica. In čeprav neprestano govorimo o sadežu, je pravzaprav zelenjava. Lubenice so namreč sorodnice buč.

Na vrtu je zacvetela rastlina, ki je v ljudski medicini zelo priljubljena in tudi precej raziskana. Uspeva povsod pri nas in je s svojimi rumenici cvetovi vsem dobro poznana. Čaji pomagajo pri depresiji, olje pri sončnih opeklinah.

V poletnih mesecih se hitreje utrudimo, še posebej ob gori dela, ki ga je treba opraviti pred dopustom. Če temu dodamo še obremenilne vremenske razmere, ni nič čudnega, da kljub prijetnejšemu obdobju leta občutimo utrujenost in izčrpanost.

Enačba višji faktor = boljša zaščitna krema za sončenje ne drži. Prav tako ne drži enačba dražja cena = boljša zaščitna krema za sončenje. Kako torej izbrati kakovostno zaščitno kremo za sončenje in na kaj moramo biti pri izbiri pozorni.

· Prehrana

Branislava Belović in Rok Poličnik sta napisala dve publikaciji z nasveti in recepti za zdravo prehrano, kjer poudarjata, da rešitev niso diete, zdrava prehrana za vse v družini. 

Preden se odločite za pomoč pri hujšanju, je dobro poznati nekaj mitov o shujševalnih pripomočkih.

· Prehrana

Odobravate?

Letošnji dopust je bil za tekmovalko šova The Biggest Loser Slovenija Rebeko Kanc resnično nekaj posebnega. Po mnogih letih se je v kopalkah počutila zadovoljno, samozavestno in lepo.

Vas je poletje spet prehitelo in ne veste, kako tik pred zdajci izgubiti vsaj nekaj kilogramov za lepšo postavo v kopalkah?

Čeprav v zdravi in uravnoteženi prehrani navadno velja pravilo, da je v zmernih količinah dobro in dovoljeno vse, vendarle obstajajo živila in pijače, po katerih nutricionisti in prehranski strokovnjaki nikoli ne posegajo.

Zajtrk je pomemben – daje uvodni takt dnevu in ga s tem že v marsičem zaznamuje. A ljudje smo različni, prav tako naše zajtrkovalne navade. Nekateri imamo slabše, drugi boljše. Ni treba, da jih povsem spremenimo, lahko pa jih izboljšamo. Razlogov je več – tudi ta, da lahko z dobrim zajtrkom uspešno shujšamo.