Sedmo leto teče, odkar je Vero 23. maja 2012 zadela strela.

Za zaprtje je lahko krivo že samo dejstvo, da smo zamenjali okolje, kar je lahko pravi šok za telo. Ko dodamo še stres, nepravilno ali vsaj drugačno prehrano, kot smo je vajeni doma, pa je jasno, da naš sistem deluje drugače.

To, da so zastrupitve s hrano poleti pogostejše, ni skrivnost, prav tako ne, da v tem času pogosteje posežemo po sladoledu. Veste, da lahko resno ogrozi vaše zdravje, če ga večkrat zamrznete in odmrznete?

Zakaj je dobro blagosloviti hrano, preden jo pojemo? Odgovor je v naši podzavesti, ki tudi na področju naše prehrane kreira realnost.

Vsi odrasli ljudje bi morali vsako jutro začeti z velikim kozarcem vode.

Ledeno mrzla voda, sladke gazirane pijače, vroči čaji, suhomesni proizvodi in kava naše telo v vročih dneh dodatno segrevajo in povzročajo izdatno potenje. Posezite raje po sadju in zelenjavi ter si povrnite elektrolite in vodo.

Poletje je čas, ko je na voljo največ svežega sadja in zelenjave. Če temu dodamo še nekaj drugih zdravih živil, lahko brez diete sestavimo dober shujševalni jedilnik.

Bazilika ni zgolj aromatična rastlina, ki jo uporabljamo kot dodatek k hrani, temveč tudi izjemno zdravilna rastlina, ki lahko odpravil številne težave. Pomaga pri prebavi, pljučnih obolenji in je odličen afrodiziak.

· Prehrana

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

Več kot tri mesece razdražljivo črevo ali drugače, sindrom razdražljivega črevesja, je tipično ženska nadloga, ki pogosto sledi depresiji, anksioznosti oziroma utrujenosti, še večkrat pa vsakdanjemu glavobolu, nespečnosti ter bolečinam v hrbtu.

Če vam je kar naprej vroče, ste omotični in zjutraj komaj vstanete, se je v vašem organizmu morda porušilo razmerje elektrolitov. Zaradi tega vam ni treba obiskati zdravnika, težavo lahko rešite sami.

· Prehrana

Aleš Hrvatin Lujko ne hujša več. A brez skrbi, še zdaleč ni zajadral na stare poti. Še več, pred njim je že novi cilj.

Ne spreglejte znakov, ki lahko kažejo na to, da imate starostno degeneracijo makule.

Najstnice v želji po čim prejšnjem doseganju (nedosegljivih) idealov tako posegajo po hitrih dietah in čudežnih tabletah. Vendar pa tovrstno hujšanje ni le neučinkovito, temveč lahko vodi tudi v motnje hranjenja.

· Bolezni

Visoke poletne temperature, ki smo jih v avgustu dočakali tudi pri nas, še posebej težko doživljajo živali v hlevih, ki jih lahko zaradi tega doletijo številne posledice. 

· Zdravje

Ob svetovnem tednu dojenja NIJZ razkriva zmote o dojenju, ki med starši še vedno krožijo kot posledica prekinjene tradicije dojenja in nepreverjenih podatkov.

Poleti vedno znova poslušate o potrebni zaščiti kože pred škodljivimi vplivi sonca. Vendar pa je nega kože veliko več kot le nanašanje sončne kreme vsaki dve uri.

· Prehrana

Slovenska raziskava o prehranjevalnih navadah otrok je pokazala, da matere ne sledijo priporočenim smernicam.

Na vrhuncu poletja je fino združiti hrano, ki ohranja vašo vitkost ali vas k njej približuje ter vas hkrati varuje pred škodljivimi UV-žarki oziroma sproti popravlja škodo, ki jo sonce povzroča.

Marko Potrč, voditelj šova The Biggest Loser Slovenija, že od nekdaj prisega na šport in zdrav način življenja.