Na spanje in sanjanje vplivajo različna živila, zelišča in prehranski dodatki, s katerimi telo oskrbimo s snovmi, ki jih ne dobi z običajno prehrano.

· Prehrana

Se zaradi težav z napihnjenostjo izogibate kratkim poletnim majčkam, ozkim oblekicam in kopalkam? Za vas smo pripravili naravne rešitve, ki vam bodo pomagale pregnati to nadležno napihnjenost, zaradi katere smo včasih videti kot nosečnice, četudi nismo noseče.

Ste pripravljeni na vitkost brez celulita? Naj vam bodo v navdih spodnji recepti!

Da vam dopusta ne bi pokvaril obisk zdravnika zaradi alergije na pik čebele ali da vas ne bi mučila nespečnost zaradi posteljne stenice, ki se lahko pojavi tudi v luksuznih hotelih, upoštevajte spodnje napotke.

Strokovnjaki harvardske medicinske univerze svetujejo, kako utrujeno telo napolniti z energijo. Mnogo ljudi, ki zjutraj začnejo z vsem žarom opravljati svoje delo, je do opoldneva že napol utrujenih. Z leti se sicer raven energije zmanjša, a vsak lahko sam poskrbi, da jo bo imel dovolj do konca dneva.

· Prehrana

Mihael Kasaš iz Doline se je za ekološko kmetovanje navdušil ob ogledu dobrih praks na ekoloških kmetijah, ki jih je obiskal, ko je študiral kemijo in kemijsko tehnologijo v Mariboru. Kakšno je zanimanje za ekološke pridelke? 

Nekateri pravijo, da ima ta najbolj priljubljeni jutranji napitek dobrodejne učinke na njihovo zdravje, medtem ko drugi trdijo, da jim povzroča težave.

Zajtrk – najpomembnejši obrok? Kaj pravijo raziskave?

Vseh sprememb, ki pridejo z leti, ne moremo preprečiti, in naj se še tako trudimo ustaviti čas, vemo, da ga ne moremo. Na naravno staranje vplivajo različni dejavniki.

V teh dneh nas svojimi temno vijoličastimi, skoraj črnimi plodovi aronija že razveseljuje na našem vrtu. V Evropo je prišla razmeroma pozno, na naših vrtovih jo gojimo šele dobro desetletje. A je izjemno bogata z antioksidanti.

· Zdravje

Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj.

Prehrana v vrtcih, ki sledi smernicam, ki jih je postavila stroka, vključuje tudi meso, mleko in druge surovine živalskega izvora. Družine, ki prakticirajo brezmesno prehrano, so tako v veliki dilemi.

Prehrana v vrtcih, vključuje tudi meso, mleko in druge surovine živalskega izvora. Družine, ki prakticirajo brezmesno prehrano, so tako v veliki dilemi.

· Prehrana

Še vedno pijete sladke in umetne pijače? Kako močno se Slovenci zavedamo škodljivosti le-teh?

Včasih niso dovolj samo kreme in geli, temveč morate za učinkovito izgubo celulita v svoj urnik vključiti več športa, predvsem pa pravo hrano, s katero bo pomarančna koža izginila v nekaj tednih.

· Prehrana

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) so izvedli raziskavo, tekom katere so analizirali prehranske navade prebivalcev. Študija je zajela tudi kazalce izbire maščob - kot navajajo, na izbiro slednjih vpliva zlasti socialno ekonomski položaj.

Katere so tiste odločitve, da izberejo slabe poti do zdravja?

· Prehrana

Kot kaže raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ), se povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in ki redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež prebivalcev, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v Sloveniji v povprečju vsak drugi odrasli prebivalec prehranjuje nezdravo in z manj zdravju koristnimi živili.

· Prehrana

Katji Ficko je družina izpolnila dolgoletno željo. 'Glede na nagrado, se je splačalo potruditi in izgubiti odvečne kilograme.'

· Prehrana

Neverjetna transformacija Avstralke, ki danes blesti s 65 kilogrami.