Princ se prehranjuje drugače, kot pa se je prej.

· Prehrana

Vse kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.

Zgaga ima lahko več različnih vzrokov. Kako si lahko pomagamo?

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.

Tekmovalcu šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo nekaj res prelomnega.

Ko se človek srečuje z bolečinami v križu, to močno oteži njegovo življenje. Zdi se, da v tistih neprijetnih trenutkih ne pomaga prav nič, a najslabše, kar lahko takrat storite, je trpljenje brez ukrepanja.

Voditeljica oddaje Klepet ob kavi Jasmina Kandorfer ima veliko znanja tako o klasičnih kot o alternativnih metodah zdravljenja.

Zdaj ko so se temperature nekoliko dvignile, je čas, da iz lončkov na vrt presadimo prve začimbnice, ki smo jih hranili in vzgajali na okenskih policah. Med njimi je tudi bazilika, priljubljena začimba starih Rimljanov.

· Prehrana

Poletje se približuje bliskovito, vaša zadnjica in stegna pa so videti kot pomarančna koža?

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.

Tudi vas daje spomladanska utrujenost? Spočijte um in telo, privoščite si zdravo hrano ter upoštevajte naše nasvete in hitro se boste počutili bolj polne energije.

Čeprav je maščoba nekoč veljala za skoraj prepovedano živilo na jedilnikih tistih, ki želijo shujšati, že dolgo ni več tako.

· Prehrana

Imate radi oreščke? Po prebranem jih boste jedli še raje!

· Prehrana

Ob dejstvu, da slovenske mlekarne mleko tudi uvažajo, se v javnosti pojavljajo različne informacije glede kakovosti uvoženega mleka.

Znanstveniki so preučevali količine dnevnega vnosa kofeina med nosečnicami in težo novorojenčkov do prvega leta starosti ter tudi njihovo težo v kasnejšem otroštvu.

Nobeno drugo nebesno telo nima tako močnega vpliva na ljudi kot luna. Ritem rastoče in padajoče lune se odraža na našem počutju in telesu. Ta vpliv je včasih negativen, a ponujajo se tudi pozitivni vidiki. Izrabimo jih v svoj prid.

Divji šparglji, ki pri nas rastejo na Krasu in v Primorju, so prava poslastica in zakladnica za zdravje koristnih snovi.

V oreščkih je od pol do tri četrtine maščobe. Pa vendarle je pregled prehrane več kot dvanajst tisoč ljudi, ki so ga opravile oblasti v ZDA, pokazal, da ima povprečen uživalec oreškov za pet odstotkov nižji indeks telesne mase kot povprečen človek, ki ne je oreškov.

Manj hrane, več telovadbe. To je verjetno najbolj znana mantra vseh, ki se redno ali občasno ukvarjamo s hujšanjem. Čeprav se sliši preprosto, vemo, da ni.