Diet je že toliko kot zrn peska v puščavi, a kaj, ko nobena ne zagotavlja zanesljivega rezultata za vse. Zato je kitajska dieta nekaj posebnega, kajti v razvoj lastne shujševalne diete so na Kitajskem vključili ves razpoložljiv znanstveni aparat. Proučevanje pred kratkim objavljene kitajske diete je trajalo celih šest let, rezultat pa je, da s kitajsko dieto ne le uspešno shujšamo, marveč je v veliko pomoč tudi bolnikom z diabetesom.

Strokovnjaki za prehrano že dolgo opozarjajo, da lahko z rednim uživanjem sadja in zelenjave pozitivno vplivamo na svoje zdravje.

Zdravniška zbornica je avgusta s pomočjo ministrstva za zdravje posredovala Priporočila za medicinsko indicirane diete. Kaj bo to pomenilo za šolske jedilnike?

Že razmišljanje o hrani spodbudi izločanje prebavnih sokov, zato je zelo pomembno, kako in kako dolgo jeste obrok.

Aloe vera je rastlina, ki poleg visokega deleža vode vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov, encimov in drugih zdravju koristnih snovi, ki pomagajo zdraviti in lajšati marsikatero težavo.

Ne razburjajte se, če ugotovite, da se je razlezla po vašem telesu, temveč stopite na novo pot. Za več energije in osredotočenosti ter raznih glivičnih okužb.

· Prehrana

Evropska komisija je začela v šolskem letu 2017/2018 izvajati projekt sheme šolskega sadja, zelenjave in mleka.

Čeprav ga najpogosteje povezujemo z ohranjanjem lepe in mladostne polti, ima poleg tega še številne druge pomembne naloge v telesu.

Ne verjamete v drastične diete? S temi preprostimi triki boste sami sebe »prinesli okrog«.

Ječmenova trava vsebuje številne hranilne in vitalne snovi, zato si vztrajno povečuje sloves enega najbolj zdravih živil.

Kajenski poper velja za eno izmed najbolj zdravih začimb. Koristen je pri različnih zdravstvenih težavah, priporočajo ga tudi v boju z odvečnimi kilogrami.

Športna oprema ni poceni, njena sestava je specifična, saj vsebuje materiale, izdelane po postopkih visoke tehnologije, zato njeno vzdrževanje ni preprosto. Lahko tekaško opremo operemo kar v pralnem stroju?

Glavne sestavine te začimbne mešanice rastejo tudi na naših tleh. Kumina varuje želodec, grško seno znižuje holesterol in sladkor, koriander pa umirja premočno spahovanje.

Vrtičkarji jo skorajda sovražijo, saj se na vrtu hitro razraste in navadno hitro vzklije tam, kjer bi si najmanj želeli, na neobdelani zemlji. Ste vedeli, da se lahko bela metlika pohvali z visoko vsebnostjo beljakovin, železa in številnih vitaminov?

· Prehrana

Kako se z ohranjanjem ali pridobivanjem vitkosti spopadajo strokovnjaki, ki skrbijo za brezhiben videz hollywoodskih zvezdnikov? Poiskali smo nekaj nasvetov zvezdniških trenerjev, ki bodo prišli prav tudi navadnim smrtnikom.

V poletnem času nam je na voljo toliko svežega sezonskega sadja in zelenjave, da resnično ni več izgovorov, zakaj ne bi zlahka izgubili do treh kilogramov v enem tednu in se oskrbeli z obilo antioksidantov in vitaminov.

· Prehrana

Smo to, kar jemo, pravi rek. Hrana, ki jo uživamo, se namreč precej jasno odraža na našem telesu. Noben del našega telesa ni imun na to, kar zaužijemo, tudi naša nožnica ne. Pravo ravnovesje mikroflore, ki zagotavlja zdravo nožnico, je tako najlažje doseči – in porušiti – ravno s hrano.

· Zdravje

Občutljiva koža potrebuje veliko nege, saj je treba obnoviti poškodovano povrhnjico, ki nas ščiti pred zunanjimi vplivi.

· Prehrana

Če naša prehrana vsebuje pretežno zdrave ogljikove hidrate, se bosta posledično izboljšali tudi energetsko ravnovesje v telesu in zdravje.