· Zdravje

V nizkem startu na operacijo ...

Dieta z okusnim arašidovim namazom slovi po visokem deležu mononenasičenih maščob ter še večjem deležu vlaknin, zaradi česar občutek sitosti po obroku kar traja in traja.

Limone bodo ta čas v naši kuhinji dobrodošle predvsem iz enega razloga: poskrbeti za močan imunski sistem. A to še zdaleč ni vse, uporabite jih lahko tudi drugače.

· Prehrana

Jesenski čas je kot ustvarjen za zdravo dieto z jabolki.

· Zdravje

Začenja se rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk. Združenje Europa Donna Slovenija že tradicionalno pripravlja številne aktivnosti, s katerimi bodo v oktobru osveščali o raku dojk. Letos so v ospredje rožnatega meseca postavili skrb za svoje zdravje. Številne raziskave kažejo povezavo med zdravim načinom življenja in manjšim tveganjem za razvoj raka dojk. Redno gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana ter ohranjanje primerne telesne teže predstavljajo tri preproste, vendar ključne odločitve za zdravje.

Fižol je poln vitaminov, ki pomlajujejo telesne celice, krepijo lase, negujejo kožo in radirajo starostne pege.

Vedno urejen videz je mogoč v vsaki starosti. Dovolj je, če vsak dan namenite nekaj časa negi las in pri tem uporabljate prava sredstva.

· Prehrana

Še sama ne more verjeti, da priljubljena dieta resnično deluje. V enem mesecu je izgubila osupljivo število kilogramov.

Vas nakupovanje prehranskih dodatkov in superživil, ki so draga in na koncu koncev ne delujejo, kot obljubljajo, spravlja v slabo voljo? Veste, da superživila rastejo in uspevajo pred vašim nosom? Znanstveniki pa so potrdili tezo, da je za človeka najbolj zdrava in koristna tista zelenjava, ki raste in uspeva na razdalji 10 kilometrov od njegovega domovanja. Naša superživila tako niso pregrešno drage jagode goji, ingver in limonska trava.

· Prehrana

Ničesar več v usta po 16. uri, dovoljeno je le pitje nesladkanega čaja in vode. Pa je to res najboljši način za ohranjanje telesne teže?

· Prehrana

Kaj morate vnesti v telo?

Tako moški kot ženske se nemalokrat srečujejo z njim, kar se kaže kot urinska inkontinenca, a o tem skrbno molčijo, namesto da bi ukrepali.

Načini uporabe tega naravnega čudežnega eliksirja rastejo kot gobe po dežju. Poznamo pa tudi več vrst gline.

Jesen je že potrkala na vrata, kar pomeni, da se je čas spravila pridelkov čisto zares začel. Grozdje, ki je skoraj sinonim jeseni, je odličen vir zdravja, zato si ga privoščite v veliki meri, še preden odroma k vinarjem.

Če se bomo jedilnika držali za konec tedna, bomo shujšali do dva kilograma, če pa teden dni, bomo lažji za kar osem kilogramov.

· Prehrana

V teh zimskih dneh je še toliko bolj pomembno, da zaužijete čim več klorofila.

Septembra dozori številna gomoljnata zelenjava, med drugim tudi rdeča pesa in zelena, ki v gomoljih skrivata številne zdravilne učinkovine.

Parna kopel bo zmehčala površje kože in jo pripravila na boljše vsrkavanje hranilnih ter vlažilnih snovi iz negovalnih krem.