Tiste, ki se še niste kritično pogledale v ogledalo, to nemudoma storite. Maj že trka na vrata in z njim prve počitnice ob morju, kjer se bomo z malce sreče že lahko nastavljali toplim sončnim žarkom v kopalkah.

· Prehrana

Pred desetletji opevana kot superživilo, danes pa že skorajda pozabljena. Ali celo – popljuvana.

Približno dve tretjini človeškega telesa je sestavljenega iz vode. Voda je za človeka izrednega pomena. To ne govorimo kar tja v en dan, temveč zato, da bi se zavedali, kako nujno potrebna je voda za pravilno delovanje vašega telesa. Pa vi, jo zaužijete dovolj?

· Prehrana

Z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke se poškoduje tudi žleza ščitnica.

Nihče drug nam ne more postreči z boljšimi nasveti o miselni vitalnosti kot ravno svetovno znani, uspešni ljudje, ki jih odlikujejo vrhunske miselne sposobnosti.

Tokrat vam razkrivamo, kakšne zajtrke si bodo lahko privoščile naše finalistke Popolne preobrazbe. Vas zanima, kaj je zanje pripravila Katja Simić?

Zdravje je na prvem mestu, je prepričan vsestranski Đuro.

Da je marsikatero čudovito sadje na trgovinskih policah dandanes prepojeno s pesticidi, smo vedeli. A ko je Saša Purkart, vodja kuhinje v ljubljanskem živalskem vrtu, za televizijsko oddajo nedavno dejala, da sadje, ki ga kupimo v trgovini, za hranjenje živali ni primerno (pa ne zaradi pesticidov!), smo se vprašali: Je nekaj, kar ni več primerno za živali, primerno za ljudi?

Anja Robavs, trenerka iz fitnes centra Bit, svetuje ...

Tiste, ki se še niste kritično pogledale v ogledalo, to nemudoma storite.

· Gibanje

Ste tudi vi opazili, da je oklestil kilograme?

Tokrat vam predstavljamo vedno nasmejano gospodično, diplomirano dietetičarko Katjo Simić, ki se je verjetno spomnite iz prve sezone resničnostnega šova. Katja je strokovnjakinja na svojem področju in je prepričana, da bo pomagala tudi našim finalistkam!

"Ko mi je težko, pomislim, da je vse to dobro zame. Sama sem se odločila, da naredim nekaj zase, zato mi veliko pomeni vsak korak, ki ga naredim," pove Jasna, ki se je pridružila naši preobrazbi

Kakovosten zajtrk naj bi vseboval kos polnozrnatega kruha, rezino manj mastnega sira ali mlečno proseno kašo oziroma polento ter sezonsko zelenjavo ali sadje.

· Prehrana

Nataša Ralijan za svoje telo skrbi zlasti z ustreznim načinom prehranjevanja. Kot pravi, je zadovoljna, da se je odločila za veganstvo.

Sol je takoj za vodo druga najpomembnejša snov za naš organizem, saj med drugim uravnava celično presnovo, poskrbi pa tudi za lepoto.

Neplodnost ima lahko različne vzroke. Pojavlja se tako pri ženskah kot pri moških. Gre za pogosto težavo, s katero se srečuje več kot 15 odstotkov mladih v zahodnem svetu. Vzroki so lahko stres, nepravilna prehrana, premalo spanja … Pomoč pa lahko poiščemo že v naravi.

Kakovosten zajtrk naj bi vseboval kos polnozrnatega kruha, rezino manj mastnega sira ali mlečno proseno kašo oziroma polento ter sezonsko zelenjavo ali sadje.

Med vsemi kandidati v šovu o hujšanju največ prahu dviguje 24-letna Pia Hajdari iz Velenja.

· Prehrana

Skupina Panvita je postala certificirana ponudnica piščančjega mesa, ki je popolnoma brez gensko spremenjenih organizmov (GSO), so sporočili iz družbe.