Tokrat smo preverili, kako se naša peterica počuti po številnih druženjih in vadbah. Njihova preobrazba je v polnem zamahu, vsak teden pa tudi dvakrat telovadijo na X Body vadbi.

Prva energijska pijača se je na policah naših trgovin pojavila pred dvajsetimi leti, ko so v Slovenijo iz sosednje Avstrije začeli uvažati »rdečega bika«, danes pa obvladuje svetovni trg.

SO ZELENJAVE, ki jih na vrtu gojimo zaradi okusnih plodov, listov, korenin ali gomoljev in je njihovo zorenje vezano na določen letni čas (predvsem poleti), in so zelenjave, ki jih lahko pridelujemo in njihove plodove obiramo vse leto. Ena takih je prav gotovo brokoli.

Spominja na Brada Pitta v Troji. Fotografije napetih mišic rad deli tudi na družabnih omrežjih. Nekateri se ob to spotikajo, a Marko se za očitke, češ da pretirava, ne zmeni.

· Gibanje

Andrej Milutinovič pravi, da je debelost nespoštovanje samega sebe. Tekom pogovora za revijo Zvezde je razkril svoj pogled na lepo telo in spregovoril o svoji težki življenski zgodbi.

Uživanje zdravilnih čajev je že prastara navada, zlasti pri samozdravljenju. A uspešnost domačega zdravljenja je v veliki meri odvisna prav od pravilno pripravljenih čajev in poparkov.

Nekatere vrste živil, ki so na seznamih najbolj zdravih, lahko človeku povzročajo obilo težav. Vendar dostikrat po krivem dolžimo neko živilo, ker je vzrok za slabo počutje drug: kombiniranje različnih živil. Kombinacije so koristne ali pa škodljive. Glede tega se skoraj povsem strinjajo starodavne zdravilne metode in sodobna prehranska znanost

Ženske imajo estrogen, moški pa testosteron. Poleg drugih hormonov. Toda dejstvo je, da imajo ženske prav tako testosteron, moški pa estrogen. Ker naj bi bilo vse več »poženščenih« moških, je v to gotovo vmešan estrogen. Orožje naših moških proti temu pa je več testosterona. Žal ga imajo z leti čedalje manj. Da jim ga manjka, pa je krivih še veliko drugih stvari, od stresa naprej. Rešitev? Najboljše so naravna, prava hrana, prave vaje in seveda veliko ljubezni.

· Zdravje

Na enem od intervjujev mi je hormonska zdravnica dr. Sanja Toljan rekla, da so hormoni kot poštarji. Če jim damo napačno pismo ali nanj napišemo napačen naslov, se bo posamezni organ, ko »potrkajo« na njegova vrata, odzval napačno, saj bo ravnal po napačnih navodilih.

Petra Pintarič se je morala od šova The Biggest Loser Slovenija posloviti med prvimi. Tekmovalka, ki je imela sicer najmanj odvečnih kilogramov, pa se je spoprijemala z drugačno težavo. Močno so jo namreč ovirale njene dojke, ki jih je komajda spravila v košarico G. Zato je že v šovu gledalcem zaupala, da bi rada opravila poseg za zmanjšanje prsi. Želja se ji je končno uresničila, in čeprav je okrevanje zahtevno, se zdaj lahko pohvali s košarico C.

Bojano Ivanović sem prvič ujela na radiu, ko je z lahkoto pojasnjevala tudi svoje zelo intimne stvari, o tem, kako se s fantom nista razumela in je zato počasi začela pridobivati kilograme. V smehu je povedala tudi, da sta s prav tem fantom še danes skupaj. Vmes je počistila s svojimi vzorci in prepričanji, no, ne še čisto, ampak dela na tem, mene pa je presenetila s svojo izjavo na koncu najinega pogovora.. Bojana je o svoji vijugasti poti do same sebe napisala knjigo 15 kil nesreče, ki je hkrati tudi priročnik o tem, kako se otresti negativnih prepričanj in vzorcev, lahko skupaj s kilogrami.

· Prehrana

Zlasti med mladostniki priljubljen ledeni čaj ima s čajem, kakršnega si lahko pripravimo doma, bolj malo skupnega. Na Zvezi potrošnikov Slovenije so ugotovili, da gre v večini primerov za sladko obarvano vodo z dodatkom arome …

Naše finalistke, Tamaro, Jasno, Uršo, Marijo in Manuelo smo povabili na edinstveno izkušnjo, ki jim bo pomagala do hitrejših rezultatov, pospešila njihov metabolizem, jih napolnila z endorfinom in ustavljala vnetne procese v sklepih.

Ko je našim kandidatkam diplomirana dietetičarka predpisala jedilnike, je dodala, da lahko na dan zaužijejo tudi oreščke. Najraje si jih privoščijo za malico, so nam zaupale dame.

Preden se lotimo sprememb v svojem življenju, moramo spoznati koristi in si postaviti cilje, ki jih želimo doseči

Hujšanje pogosto privede do povečanega apetita in hude lakote. Če želite shujšati, to sicer pomeni, da morate jesti manj, kljub temu pa vam ni treba stradati.

Sol ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Vpliva na normalno delovanje mišic in živcev, pomaga pri zadrževanju vode v organizmu in preprečuje dehidracijo.

· Prehrana

Pa imamo zmagovalca tretje sezone shujševalnega šova The Biggesto Loser Slovenija! Največ teže je izgubil Cristian Baranašič iz Škofljice, ki je shujšal za kar 46,1 kilograma!

Topli sončni žarki se izmenjujejo z obdobji hladnega in deževnega vremena, kar še posebej obremenilno vpliva na naš organizem. Znani Slovenci so nam zaupali, kako se bojujejo proti spomladanski neprijetnosti.