· Prehrana

Tatjana Buzeti je pred leti na Goričkem na Vidovem bregu našla staro vilo in tam s partnerjem začela ekološko pridelovati zelišča in začimbe.

Vsakdo hrepeni po dieti, pri kateri bi brez zoprnega štetja kalorij in številnih pravil izgubljali kilograme ter izboljšali stanje telesa in kože. Te sanje si številni uresničijo z alkalno dieto, ki je med hollywoodskimi zvezdami zelo priljubljena. Po tovrstni dieti se že leta prehranjujejo Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst, Gwyneth Paltrow in Gisele Bündchen, njihov videz pa samo potrjuje učinkovitost te diete.

Alkohol redi in ga ne smemo piti, če želimo shujšati. Res? Nisem prepričan. Preberite, zakaj.

Minerali, elementi v sledovih oziroma oligoelementi, so večkrat zapostavljeni, čeprav so ravno tako pomembni kot vitamini

· Prehrana

Bolj ko nas narava opozarja, da bo treba način življenja spremeniti, bolj se zavedamo njenega pomena. Kakovostna, domača, lokalno pridelana hrana je nekaj, čemur bo očitno v tem boju za zdravje treba dati večji poudarek. K temu stremijo tudi številni kmetovalci in predelovalci, ki svoje izdelke ponujajo v trgovini Ptujski škrnicl. Ker je ta prehrambna, kljub koronavirusu še vedno vsakodnevno ponuja kopico produktov. Še več: od torka naprej vam jih na dom pripeljejo povsem brezplačno.

Če ga še niste nabrali, s tem nikar ne odlašajte. Zdaj je pravi čas, da si privoščite odlične jedi, ki jih lahko pripravite iz regrata, nikar pa ne pozabite tudi na njegove zdravilne lastnosti.

Z razstrupljanjem v prvi vrsti pomagamo obremenjenim jetrom, ki niso sposobna ustaviti vseh strupov, težkih kovin in drugih škodljivih snovi, ki jih v telo vnašamo z neprimerno prehrano.

· Prehrana

Vse uvoženo sadje in zelenjava morajo imeti nalepke, kode na njih pa vam lahko povedo informacije o načinu proizvodnje in dobave.

Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami – že s primerno nego in prehrano.

Ste kdaj pomislili, koliko okusnih in zdravilnih rastlin raste na travniku ali ob gozdu? Tisto, kar si lahko pripravimo za malico, ni zgolj regrat ali čemaž, temveč tudi številne druge rastline.

Če vam je dovolj odvečnih kilogramov in stalne zaspanosti oziroma izčrpanosti, se enkrat za vselej odrecite hitrim dietam

Vsi se staramo, le redki pa se tega zavedamo ali pa se zganemo šele, ko nas doletita bolezen ali nesreča. Potem vložimo veliko truda in denarja, da bi popravili škodo, najpreprostejše reči, s katerimi si lahko najbolj podaljšamo življenje, pa postavljamo na stranski tir. S čim si nezavedno kratimo življenje?

20 nasvetov Jennifer Lopez o fitnesu in prehrani, ki jih je dobro vedeti

Se sliši nemogoče? Nič ni nemogoče. Vendar je vse odvisno le od vas samih!

· Alternativa

Ste vedeli, da si lahko proti srbečici pomagate tudi z marjetico? Ne, kajne?

Priznam, nekaj časa sem tudi jaz pihal v ta rog. Če je pa tako popularen in lepo zveni kot Madonna na plejbek. Ampak ko te enkrat zadene zvok resnice, je sprenevedanja konec: sladkor ni »droga« v klasičnem smislu in kraljica popa zveni v živo kot glavna pevka naključne bjelovarske skupine za svatbe.

Po navadi imamo vsi jutranje navade, ki se jih držimo kot pijanec plota. Naši jutranji rituali odrejajo, kako bo naše telo funkcioniralo čez dan, pa tudi, kako bomo porabili kalorije, ki jih zaužijemo. Znanstveniki so dokazali, da obstaja neposredna povezava med našimi jutranjimi navadami in tveganji za neravnovesje, zaradi katerega pridobivamo preveliko težo. In čeprav se vsi zavedamo, da nam slabe jutranje navade škodijo, se jih vseeno ne moremo otresti. Pred vami je nekaj nasvetov, ki bi jih morali vpeljati v svoja jutra, če vam gre na živce, da že ob prvem zvonjenju budilke padete v stres, da ste že zjutraj slabe volje in da se ne veselite novega dneva. Stokrat ste že slišali, da so jutranji ljudje najproduktivnejši – in morda je čas, da tudi vi zamenjate svoje slabe navade z dobrimi. In ne krivite več jutranje budilke za vse slabo, ki se vam zgodi čez dan.