Ustrezna prehrana po vadbi je odločilna za njen uspeh – ne glede na to, ali poskušate pridobiti več mišic ali želite le ostati v dobri kondiciji.

Bralci zdravstvene revije Viva so za najbolj priljubljeno zdravnico leta izbrali ginekologinjo iz novomeške splošne bolnišnice Hatije Ismaili. Specialistka ginekologije in porodništva, ki je s Slovenijo povezana tako rekoč od rojstva, saj je njen oče živel v Kočevju, je iskreno presenečena, pravi, da pač le opravlja svoje delo. Prijazna zdravnica skromno pove, da si niti mislila ni, kaj vse bo to priznanje potegnilo za seboj.

Tukaj je dieta, ki obljublja vsak teden vsaj pol kilograma manj, medtem ko še vedno lahko uživate v okušanju krompirja, testenin in celo kozarca vina na dan.

Podjetje Mueller Drogerija je zaradi ostankov pesticida v izdelku iz prodaje umaknilo prigrizek Lorenz Saltletts proizvajalca The Lorenz Bahlsen Snack-World GmbH.

· Prehrana

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije?

Se bojite, da bo vaš telefon sredi noči zazvonil in vas bo skrivnosten glas vprašal: “Katera je vaša najljubša grozljivka?”

· Prehrana

V jesenskem in zimskem času se za nekajkrat poveča možnost prehladov, gripe, covida-19 in drugih obolenj. Poleg mraza, premalo svetlobe in zaradi ogrevanja relativne nizke zračne vlažnosti v zaprtih prostorih sta za bolezen pogosto krivi ali, bolje, sokrivi slaba telesna pripravljenost in neustrezna prehrana. Ogledali smo si, katere osnovne prehranske sestavine moramo še posebej redno uživati, da bi se v mrzlem delu leta izognili boleznim.

Raziskava ameriške univerze v Marylandu je pokazala, da je kar 75 odstotkov prenajedanja povezanega s čustvi.

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije

Kako zdravo ali ne je kokosovo olje, tokrat prepuščamo mnenju strokovnjakov. Razkrivamo pa vam, kako vsestransko je in zakaj ga je primerno hraniti doma. Napolnite se z energijo, očistite madeže, pomagajte kosmatincem.

Prihaja tisti čas v letu, ko nas začnejo pestiti različne viroze in bakterijska obolenja. Preden se odločite za razna prehranska dopolnila, ne pozabite na zelenjavo in sadje z domačega vrta.

Da se zavarujemo pred jesenskimi boleznimi, se prehranjujmo čim bolj v skladu z letnim časom, uživajmo sezonska živila in telo krepimo z antioksidanti, vitamini in minerali.

· Prehrana

Da se zavarujemo pred jesenskimi boleznimi, se prehranjujmo čim bolj v skladu z letnim časom, uživajmo sezonska živila in telo krepimo z antioksidanti, vitamini in minerali.