Prehrana / stran 167
FOTO: Zvezdnice skupaj shujšale za več kot 160 kilogramov
V svetu zabave se govori o vsaki spremembi. Poglejte, koliko je shujšala! Ojoj, koliko se je zredila?! To sta le dva od mnogih naslovov, ki so jih v zadnjih tednih pripisali pevki Adele, pevki Jessici Simpson, resničnostni zvezdnici Kelly Osbourne in igralki Rebel Wilson.
N.S.
15. 10. 2020, 21.33
Skandinavska dieta - ribe, rdeče meso, jagodičevje in polnozrnati kruh
Rezultati z nordijsko prehrano so odlični: nismo lačni, kilogrami pa se kar topijo. Iz revije ★★★ LIZA/MAJA ★★★
Tina Lucu
15. 10. 2020, 12.31
Slovenija, zgani se, gre res za otroke!
Zatem ko smo v zadnjih letih lahko spremljali podatke o nezdravi hrani Američanov in o tem, da je debelost med mladimi onkraj luže v skrajnem porastu, se ob tem morda kdaj celo namuznili, je zdaj čas za streznitev tudi za Slovenijo. Stopnja prekomerne hranjenosti in prekomerne teže otrok in mladostnikov se je pri nas povečevala v zadnjih letih. Letos pa je stanje postalo skrajno alarmantno. Samo spomladanska epidemija je pripomogla, da se je delež debelih otrok povečal za več kot 20 odstotkov.Vsak pozna kakšen program za izgubo teže za odrasle. Strokovnjaki, takšni in drugačni, jih ponujajo kot gobe po dežju. Kje in koliko je tovrstnih strokovnih programov za otroke in mladostnike? Koliko jih poznajo starši in koliko (ter predvsem) pediatri?
Simona Šolinič
15. 10. 2020, 08.57
Poznojesenski sadež Za zdravje in užitek
Tokrat se vračamo v sadovnjak, po sadje, ki je tam še ostalo. Res je, da smo jabolka, hruške in večino preostalega sadja že pobrali, a nekaj več časa za zorenje potrebujejo aromatične kutine.
Z.F.
14. 10. 2020, 21.25
Varno obvladovanje holesterola
Holesterol je v našem telesu nekaj običajnega in nepogrešljivega, saj opravlja pomembne naloge, a tudi zanj velja enako pravilo kot za številne druge reči – če ga je preveč, se iz našega zaveznika spremeni v sovražnika oziroma povzročitelja predvsem srčno-žilnih bolezni.
14. 10. 2020, 15.24
Varno obvladovanje holesterola
Holesterol je v našem telesu nekaj običajnega in nepogrešljivega, saj opravlja pomembne naloge, a tudi zanj velja enako pravilo kot za številne druge reči – če ga je preveč, se iz našega zaveznika spremeni v sovražnika oziroma povzročitelja predvsem srčno-žilnih bolezni.
14. 10. 2020, 15.21
Stres in neprespanost počasi načneta zdravje
Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?
Tea Dečman
14. 10. 2020, 15.00
Če pijete takšno vodo, lahko za 50 odstotkov pospešite hujšanje
Skrbite za to, da zaužijete zadostno količino vode? Veste, če je ne spijete dovolj, pride do kopičenja maščobnih celic.
Tea Dečman
11. 10. 2020, 16.00
Rožmarin sprosti duha in kliče ljubezen
Tokrat se lotevamo začimbe, ki je v antični Grčiji zapeljevala tako z vonjem kot s pripravki, posvečena pa je bila boginji ljubezni Afroditi. Veste, kako zdravilen je rožmarin?
Z.F.
10. 10. 2020, 16.59
Stres in neprespanost počasi načneta zdravje
Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?
T.D.
10. 10. 2020, 15.27
Kako izpeljati razstrupljanje in kdo ga zares potrebuje?
Razstrupljanje jeter je zelo koristno za naše telo. Še posebej primerno je jeseni, saj razbremeni naše telo in imunski sistem. Posledično se nam dvigne raven energije, občutimo pa izboljšanje našega celotnega počutja. Lahko se nam stopi tudi kakšen odvečni kilogram, če se ga lotimo pravilno, pa tudi zniža holesterol.
9. 10. 2020, 10.33
STRUPI IZ OKOLJA: KAKO SE Z NJIMI SPOPASTI?
Dandanes živimo v času obilja, ki ga naši predniki niso poznali, obenem pa se srečujemo z največjimi težavami v zgodovini. Hrane imamo na pretek, vendar postaja vse manj hranljiva in polna aditivov. Tudi narava ima že dovolj človekovega neodgovornega ravnanja z njo in postaja vedno bolj onesnažena. Vse to pa vedno bolj vpliva tudi na naše zdravje.
9. 10. 2020, 10.30
Nevidne pasti sladkorja za jetra
Vsi poznamo splošne smernice zdrave prehrane; priporoča se čim manj maščob in obilo sveže zelenjave in sadja. Vendar bi morali glede na zadnja opozorila strokovnjakov v prehrani več pozornosti nameniti sladkorju, kot maščobam. Pri tem pa ne zadostuje le omejitev pri sladkanju čaja ali kave oziroma vnosu sladkarij in sladkih pijač, saj največjo težavo in grožnjo za naše zdravje predstavlja sladkor, ki se skriva v prehranskih izdelkih, kjer ga sploh ne pričakujemo. To so razne omake za testenine, »zdravi« fitnes kosmiči, krekerji in sadni jogurti. Sladkorju v naši prehrani se splača posvetiti malce več pozornosti, saj močno škoduje našim jetrom in je razlog za vrsto kroničnih bolezni.
9. 10. 2020, 10.28
Z zeleno nad prehlade in kilograme
Razmeroma topel november nam omogoča, da nekoliko dlje uživamo v zelenjavi z domačega vrta. Tokrat smo preverili, kako koristna je zelena. Tista z močnimi stebli in tista z okusnimi gomolji. Ne spreglejte je!
Z.F./Novice Svet24
8. 10. 2020, 15.00
Protibolečinske tablete: Pazljivo z njimi!
»Obstaja jasna povezava med smrtjo, ki jo povzroči srčni infarkt, in uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil«, razlaga Gunnar H. Gislason, eden izmed danskih raziskovalcev, ki se ukvarja s tveganji, povezanimi s srcem. »Ta zdravila vplivajo na srčno-žilni sistem. Vemo, da vplivajo na krvni tlak in na ledvice.« Zato velja razmisliti o bolj naravnih alternativah.
8. 10. 2020, 08.09
Lisičke – gobe za okus in zdravje
Sicer muhasto jesensko vreme z obilico deževja, a hkrati še zmeraj toplimi in sončnimi popoldnevi je idealno za rast gob. In ene tistih, ki to klimo obožujejo, so lisičke. Poznate vse njihove koristne lastnosti?
Z.F.
8. 10. 2020, 06.56
To je superhrana za vaše možgane
Le katera je tista hrana, ki je odlična za tvoj spomin in bo nahranila vaše možgančke? Predstavljamo vam nekaj živil, ki jih, če se le da, uvrstite večkrat na svoj jedilnik.
K.M.
7. 10. 2020, 16.00
Trenutno
24 °C
Delno oblačno
sobota, 3. 5
Oblačno
12 / 25 °C
nedelja, 4. 5
Delno oblačno
13 / 22 °C
ponedeljek, 5. 5
Deževno
13 / 18 °C
7-dnevni obeti
