· Prehrana

Špinača je tista vrsta zelenjave, ki nam je na voljo vse leto, a zaradi njene dostopnosti pogosto pozabimo nanjo. Pa tako zdrava je! Je eno redkih živil, ki so bogata z vitaminom K, ki je pomemben za zdravje kosti.

Prehitro uživanje hrane ne škoduje le želodcu, temveč vpliva na skoraj vse organe v telesu.

· Zdravje

Kako ohraniti naravo, biotsko pestrost in hkrati poskrbeti za kakovostno samooskrbo – Rešitev so ekoremediacije

· Prehrana

Če imate možnost, le naberite bezgove jagode in se lotite izdelave zdravju koristnih pripravkov. A pozor, sveže jagode niso primerne za uživanje. Jagode je potrebno toplotno obdelati, pri čemer se razgradijo škodljive snovi.

Na vrtovih se debelijo glavice zelja in mnogi že uživajo v koristih te zelenjave, nekateri pa še čakajo, da povsem zraste. Takrat bodo zeljne glave shranili za ozimnico. Veste, kako koristno je uživanje zelja za naš organizem?

· Prehrana

Oblikovalka čevljev in udeleženka šova MasterChef Slovenija Alja Viryent je koronske čase obrnila sebi v prid. Po neprijetni življenjski prelomnici, ko se je ločila, je začela delati na sebi in poskrbela za to, da se je znebila odvečnih kilogramov.

Čičeriko odlikujeta bogata hranilna vrednost in velik energetski potencial, zato je priročna hrana predvsem na jedilnikih vegetarijancev in veganov, saj je več kot popoln nadomestek mesa. Spoznajte njene koristne lastnosti in okusne recepte.

Kuhanje kave traja približno minuto, če pa jo vse življenje kuhate dvakrat ali trikrat na dan – se to spremeni v ure in dneve ...

Na sprehodu po travniku pogosto vidimo dolge suličaste liste, ob katerih se dvigajo visoka stebla in suličasti cvetovi. To je ozkolistni trpotec, nepogrešljiva rastlina pri svežih ranah in odrgninah ter zel, ki pomirja kašelj in pomaga pri vnetjih grla in žrela.

· Prehrana

Limona zmore še veliko več kot držati viruse v šahu. Če limonin sok zmešate z mlačno vodo in pijete pred zajtrkom, stopite tudi maščobne blazinice, celulit in spodbudite prebavo.

· Prehrana

Ste že poizkusili pitajo? Južnoameriškemu sadežu so zaradi nenavadnega izgleda nadeli tudi ime zmajev sadež. Pa veste, kako zelo zdrav je?

· Prehrana

Vemo, da jih imate radi ...

· ZAJTRK ALI VEČERJA

Ovseni kosmiči so cenjeno in zdravo živilo, ki se priporoča predvsem za zajtrk. Vsebujejo izjemno koristne balastne snovi in nenasičene maščobne kisline, ki znižujejo raven skupnega holesterola v krvi.