· Prehrana

Najvišji delež prekomerno prehranjenih otrok in mladostnikov je med spodnjepodravskimi občinami v Juršincih, kjer je takšnih več kot 40 %. S to številko se uvrščajo celo v sam vrh na državni ravni.

· Prehrana

V Knjižnici Lendava so predstavili novo knjigo Branislave Belović z naslovom Zdravo! in podnaslovom Okusne, raznovrstne in zdrave jedi.

· Prehrana

Pri nakupu energijskih napitkov nam proizvajalci obljubljajo energije za izvoz, bi skoraj lahko rekli. A vprašanje je, kaj boste popili in kako (ne)zdravo je to za vaše telo. Kaj nam energijski napitki sploh ponujajo?

· Zdravje

Možne zdravstvene težave, povezane z boleznimi srca in ožilja, še posebej v času covida-19, so možganska kap, srčni infarkt, srčno popuščanje, angina pektoris, arterijska hipertenzija in sladkorna bolezen.

Obstajajo kar tri glavne težave s popularnimi shujševalnimi programi, ki se vse pojavljajo zato, ker programi ne sledijo ugotovitvam dietetične znanosti.

· Zdravje

Pogovor s Štefanom Horvatom, specialistom internistom v Splošni bolnišnici Murska Sobota, o težavah z visokim krvnim tlakom in tudi o posledicah covida-19 za srčne bolnike

Mandlji so odlična izbira za malico in zdrav prigrizek, medtem ko ste v službi, na poti ali v hribih. So vir mineralov, vitaminov, beljakovin, vlaknin in drugih snovi, ki pomagajo izboljšati naše celostno zdravje.

Tako kot lasje z leti osivijo, staranje pusti posledice tudi na zobeh. Sčasoma postane zobna sklenina vse tanjša in bolj prozorna, ob tem pa je notranja plast, imenovana dentin, videti temnejša.

· Prehrana

Prisluhnite telesu, ko vam kliče na pomoč

· Prehrana

Predstavljamo vam odlično jutranjo metodo za boj proti odvečnimi kilogrami.

Pogosta ali celo redna utrujenost je v današnjih časih zelo prisotna. Približno tretjina zdravih najstnikov, odraslih in starejših posameznikov naj bi poročala, da se pogosto počuti zaspana ali utrujena.

Živila z negativnimi kalorijami naj bi porabila več energije za prebavo. Ali ta živila res obstajajo ali je to le mit?

· Zdravje

Če ste nemirni in ne morete zaspati, strokovnjaki priporočajo, da vstanete iz postelje in se 20 minut ukvarjate z aktivnostjo, ki vas bo pomirila.

· Prehrana

Na superživila oziroma angleški izraz 'superfood' naletimo na vsakem koraku: če izraz vpišemo v Google, dobimo več kot 12 milijonov zadetkov. Beseda se sliši, kot bi prišla iz laboratorija, kot da gre za umetno pridobljeno hrano, vendar pa velja ravno nasprotno. Pri superživilih gre za preizkušene sorte sadja in zelenjave, ki so zaradi visokega deleža hranil izjemno dragoceni za naše zdravje in imajo naravne super moči.

Pri nakupu energijskih napitkov nam proizvajalci obljubljajo energije za izvoz, bi skoraj lahko rekli. A vprašanje je, kaj boste popili in kako (ne)zdravo je to za vaše telo. Kaj nam energijski napitki sploh ponujajo?

Ali veste, da je kumina med najstarejšimi začimbami na svetu? Našli so jo celo med izkopaninami iz kamene dobe v koliščarskih naseljih ob Bodenskem jezeru. Že tisočletja jo uporabljajo širom Evrope, pa tudi v zahodni Aziji in severni Afriki. Še danes je nepogrešljiva, tako v kulinariki kot pri uporabi v kozmetične in zdravilne namene.

· Prehrana

Zveza slovenskih društev za boj proti raku, ki je nosilec projekta Evropski kodeks proti raku "Od malih nog do zlatih let", se je skupaj s partnerjem projekta Pomurskim društvom za boj proti raku povezala z gledališčem Ku Kuc in ustvarili so edukativno gledališko predstavo za otroke, poimenovano Na čiribarki. Predstava na inovativen in otrokom prijazen način predstavi pomen zdrave prehrane in gibanja ter najmlajše na ta način spodbuja k zdravemu načinu življenja. Premierno so člani gledališča predstavo odigrali v Murski Soboti, na Osnovni šoli I, sledile pa bodo še ostale predstavitve po drugih slovenskih krajih. Ob koncu predstave so otroci prejeli še zgibanko Evropski kodeks proti raku ter knjižico nasvetov in kuharskih receptov Lahko jem zdrav zajtrk in prigrizke avtorice Branislave Belović. Fotografije s predstave je zbrala Vanesa Jaušovec.

Z nabiranjem stročjega fižola smo skoraj že pri koncu, na vrsto prihaja nabiranje visokega in nizkega fižola. Danes fižol velja za nenadomestljivo zelenjadnico, saj po kakovosti in hranilih prekaša večino druge zelenjave.