
Prehrana / stran 144

Pojejte 40 ribezovih jagod na dan, pa boste okrepili imunski sistem!
Rdeči ribez se uvršča na seznam najbolj kislih sadežev, zaradi česar vam morda ne gre ravno v slast. Toda ali ste vedeli, da je droben sadež naravna eksplozivna vitaminska kroglica?

V vročih poletnih dneh ne pozabite na zdravi ananas
Vroči poletni dnevi so se končno začeli in prinašajo vonj po morju, sončni kremi ter otroški razigranosti. Te dni v želodec težko spravimo težko hrano, pogosteje jemo lahke obroke, solato in sadje. Sadež, po katerem v poletnih mesecih radi posežemo, je tudi ananas. Privoščite si ga brez slabe vesti.

FOTO: Koristno orodje za hujšanje ali srednjeveška mučilna naprava?
Oseba na dieti s tem novim orodjem za pomoč pri hujšanju ust ne bo mogla odpreti za več kot dva milimetra. Na »inovatorje« se je že vsul plaz kritik.

S šentjanževko nad opekline in vnetja
Na vrtu je zacvetela rastlina, ki je v ljudski medicini zelo priljubljena in tudi precej raziskana. Čaji pomagajo pri depresiji, olje pri sončnih opeklinah.

Društvo internistov Ptuj: Za zdrav način življenja
Društvo internistov Ptuj je bilo ustanovljeno v letu 2020 predvsem z namenom, da bi širilo vedenje o zdravem načinu življenju kot preventivi pri srčno-žilnih in drugih boleznih ter sploh promoviralo zdravje. Ob bolnikih, ki se zdravijo v ptujski bolnišnici, želijo zdravniki in medicinske sestre to vedenje približati tudi drugim ljudem in jih spodbuditi za zdrav način življenja.

Skriti recept za vitkost Damjane Golavšek
Damjana Golavšek ima poseben režim prehranjevanja, aktivna pa je predvsem na domačem vrtu.

Podhranjeni dojenčki na slovenskih urgencah, ker so mame pod pritiski
Marsikatera mamica se zdrzne ob pogledu na družbena omrežja in tam prisotne skupine, v katerih se povezujejo, da se pogovarjajo med sabo in si svetujejo o materinskih temah. Vzdušje med njimi je napeto in nič kaj podporno. Celo nevarno.

Clint Eastwood se trudi ostati čil in zdrav
Clint Eastwood je zelo discipliniran možak, ki se strogo drži svoje dnevne rutine – od telovadbe do zdrave prehrane.

Kalorije v alkoholnih pijačah? Ni jih malo! Preverite v aplikaciji VešKajJeš<strong></strong>

Osvežite si poletje s sočno in zdravo lubenico
Smo v tednu, ko se zaključuje šolsko leto in že diši po poletnih počitnicah, v katerih zagotovo ne bo manjkalo piknikov, zabav na prostem, sonca, morja in lubenic. Ste vedeli, da je lubenica živilo, ki nas obvaruje pred soncem?

Glina za razstrupljanje, čiščenje in regeneracijo
Glina je vsestranska naravna snov, ki dela čudeže na koži in laseh ter nas oskrbi z dragocenimi minerali.

Zdravi, krepi, pomlajuje ter pomaga pri hujšanju
Tokrat smo se spomnili na še eno izjemno zelišče, ki je pravzaprav živi fosil. Govorimo o njivski preslici, ki se že od nekdaj uporablja kot zelišče za zdravje, lepoto in prečiščevanje telesa.

S pravo hrano nad boleče krče v nogah
V toplejših mesecih smo telesno aktivnejši, zato naše mišice potrebujejo več elektrolitov, mineralov, ki delujejo v parih in uravnavajo kislost oziroma alkaličnost telesnih tekočin.

Lubenica zoper opekline, limonin sok za otiščance
Z najbolj vročimi dnevi so prišle številne poletne radosti in tudi tegobe. Vendar nam z nekaj pazljivosti ne bo treba plačati davka, kot so sončne opekline in glavobol.

V vročih poletnih dneh ne pozabite na zdravi ananas
Vroči poletni dnevi so se končno začeli in prinašajo vonj po morju, sončni kremi ter otroški razigranosti. Te dni v želodec težko spravimo težko hrano, pogosteje jemo lahke obroke, solato in sadje. Sadež, po katerem v poletnih mesecih radi posežemo, je tudi ananas. Privoščite si ga brez slabe vesti.

Prednost dajte živilom s protivnetnim učinkom
Gre za najpogostejšo hormonsko motnjo žensk v rodnem obdobju in najpogostejši vzrok neplodnosti pri tistih, ki imajo moten menstrualni cikel. Kako si pomagati?

S paradižnikom do lepe, sijoče ter gladke polti
Poleg tega, da je odličnega okusa, je paradižnik mogočen zaveznik zdravja in lepote kože. Vsebuje sedem različnih mineralov, 13 vitaminov, tri sadne kisline in veliko antioksidantov.

Dobro zaščiteni in zadovoljni v poletje!
Radi imamo sončne poletne dni in privlačno zagorelo polt. Vendar pot do lepo porjavele kože, ki ostaja zdrava, ni tako preprosta. Za varno sončenje je poleg upoštevanja splošnih nasvetov potrebna pravilna izbira in uporaba kozmetičnih izdelkov s posebno učinkovitim sistemom UVA- in UVB-filtrov, ki kožo varujejo pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki. Zakaj je zaščita tako pomembna? Kar 80 odstotkov zunanjih dejavnikov staranja predstavljajo UV-žarki. Zato zaščita pred soncem, ki je nujna za ohranjanje zdrave kože, hkrati predstavlja tudi zaščito pred staranjem.

DOBRO ZAŠČITENI IN ZADOVOLJNI V POLETJE!
Radi imamo sončne poletne dni in privlačno zagorelo polt. Vendar pot do lepo porjavele kože, ki ostaja zdrava, ni tako preprosta. Za varno sončenje je poleg upoštevanja splošnih nasvetov potrebna pravilna izbira in uporaba kozmetičnih izdelkov s posebno učinkovitim sistemom UVA- in UVB-filtrov, ki kožo varujejo pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki. Zakaj je zaščita tako pomembna? Kar 80 odstotkov zunanjih dejavnikov staranja predstavljajo UV-žarki. Zato zaščita pred soncem, ki je nujna za ohranjanje zdrave kože, hkrati predstavlja tudi zaščito pred staranjem.

Napitek, ki pomladi in ščiti pred boleznijo
V prispevku boste našli odličen recept, s katerim boste pomladili celo telo, polepšali videz kože, okrepili zdravje in izboljšali počutje.