· Prehrana

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

Rada sama poskrbi za svoj hladilnik.

Saj poznate pregovor, da gre ljubezen skozi želodec, kajne? V mnogih kulturah po svetu je hrana znak ljubezni, znak izražanja ljubezni. Mnoge kulture po svetu jo izkazujejo skozi hrano, nakupovanje, izbiranje, nabiranje hrane, skozi pripravo in postrežbo hrane. Ljudje v mnogih kulturah se skozi hrano združujejo, zbližujejo in si izkazujejo naklonjenost.

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redno čiščenje je zato zelo pomembno. Ali veste, kako se ga lotiti?

· Študentska hrana

Mešanica oreščkov in suhega sadja je nepogrešljiva kombinacija v vsakdanji prehrani človeka, ki da kaj na svoje zdravje. Z razlogom je znana tudi kot študentska hrana in kot zdrav prigrizek ob učenju. V prvi vrsti odlično nadomesti običajno preobilne škrobne obroke, prav tako hitro poteši potrebo po hrani.

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

Hmelj sicer najbolj poznamo kot sestavino za pivo, a to je zgolj kamenček v mozaiku možnosti, kje lahko to rastlino uporabimo. Naj omenimo, da so hmelj nekoč uporabljali za izdelovanje vrvi, nepogrešljiv je v kulinariki, prav tako pa tudi v ljudskem zdravilstvu.

Čaji, ki so nam jih babice kuhale v času prehladnih obolenj in gripe, so bili najpogosteje pripravljeni iz lipe, kamilice, šipka in mete. In bili so precej učinkovitejši od zeliščnih čajev iz daljnih krajev.

· Prehrana

Andrej Kranjec se v Lutvercih, manjšem naselju v Občini Apače, ukvarja z ekološko pridelavo in predelavo žit. »Leta 2013 sem prevzel kmetijo pokojnega dedka. Ni bilo redne zaposlitve, ponudila pa se je priložnost, da se potegujem za sredstva za mladega prevzemnika kmetije. S tem sem nato začel povezovati tudi preusmeritev kmetije v ekološko, za kar mi ni žal,« pove inženir kmetijstva.

· Zdravje

Mladinski informativni in kulturni klub (Mikk) Murska Sobota vse od leta 2010 v zimskih mesecih izvaja akcijo Mikkov čaj stira gripo fkraj, pri čemer vsako sredo svoje obiskovalce počastijo s skodelico brezplačnega čaja po lastni izbiri.

Hladni dnevi prinašajo več virusov in bakterij, hitreje lahko zbolimo. Prav je, da zato posegamo po tistih živilih, ki pomagajo krepiti in čistiti pljuča.

Običajno se tudi tisti, ki se poskušajo prehranjevati čim bolj zdravo – in so pri tem nadpovprečno uspešni –, težko uprejo občasnim pregreham.

· Gibanje

Če so pred vami številni izzivi, za katere se morate tudi učiti, imamo za vas nekaj nasvetov!