Dreamstime

Jabolko olupimo, zrežemo na krhlje in odstranimo pečke. Olupimo tudi ananas, odstranimo kocen. Limono dobro stisnemo in olupimo. Vse sadje naj bo zrezano na kose, primerne za v mešalnik, v katerem nato vse zmeljemo do gladkega. Med mletjem vsebino večkrat premešamo, da se prepričamo, da je vse sadje ukašeno. Šejk postrežemo v visokem pecljatem kozarcu, ki ga lahko okrasimo z rezino kivija, ananasa ali pomaranče. Slednja nam pomaga razstrupljati organizem; kozarec naravnega pomarančnega soka že pred zajtrkom nam bo torej zelo dobro del.