Svet24
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.
Pozor

Pomembno: Brezglutenske diete naj se ne poslužujejo vsi


M.K.
27. 4. 2023, 14.30
Deli članek
Facebook
X (Twitter)
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Čeprav je v zadnjih letih brezglutenska dieta vse bolj priljubljena tudi med slavnimi zgolj kot način hujšanja (brez kakršnihkoli zdravstvenih indikacij), strokovnjaki opozarjajo, da je treba pri brezglutenski dieti posvetiti posebno pozornost nekaterim mikrohranilom.

ŽALOST, RAZPOLOŽENJE
Dreamstime
Ljudje z motenim delovanjem ščitnice imajo pogosto velike težave s počutjem.

Brezglutenska dieta pri zdravih posameznikih lahko namreč vodi v zmanjšan vnos železa, kalcija, vlaknin, folne kisline in vitaminov b-kompleksa. Če ste torej ugotovili, da trpite za glutensko intoleranco in ste na brezglutenski dieti, bodite posebno pozorni na kakovost in raznovrstnost prehrane brez glutena ter si po potrebi pomagajte tudi s prehranskimi dopolnili.

Predvsem pa pazite, da kljub dieti jeste čim manj predelane hrane (pa četudi je brez glutena) in raje posegajte po ekoloških domačih izdelkih, bogatih z mikrohranili.


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.