Pozor
Pomembno: Brezglutenske diete naj se ne poslužujejo vsi
M.K.
27. 4. 2023, 14.30
Čeprav je v zadnjih letih brezglutenska dieta vse bolj priljubljena tudi med slavnimi zgolj kot način hujšanja (brez kakršnihkoli zdravstvenih indikacij), strokovnjaki opozarjajo, da je treba pri brezglutenski dieti posvetiti posebno pozornost nekaterim mikrohranilom.
Dreamstime
Brezglutenska dieta pri zdravih posameznikih lahko namreč vodi v zmanjšan vnos železa, kalcija, vlaknin, folne kisline in vitaminov b-kompleksa. Če ste torej ugotovili, da trpite za glutensko intoleranco in ste na brezglutenski dieti, bodite posebno pozorni na kakovost in raznovrstnost prehrane brez glutena ter si po potrebi pomagajte tudi s prehranskimi dopolnili.
Predvsem pa pazite, da kljub dieti jeste čim manj predelane hrane (pa četudi je brez glutena) in raje posegajte po ekoloških domačih izdelkih, bogatih z mikrohranili.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Prijava
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
6 °C
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
-4 / 11 °C
četrtek, 20. 3
Jasno
-3 / 14 °C
petek, 21. 3
Delno oblačno
0 / 14 °C
7-dnevni obeti