profimedia

Tekočina se zadržuje v spodnjih okončinah takrat, ko se kri iz nog težje vrača proti srcu. Do tega lahko pride pri dolgotrajnem sedenju, premalo gibanja, prekomerni telesni teži ali zaradi ohlapnejšega delovanja venskih zaklopk.

Domača lekarna

Če vas noge bolijo in otekajo, tega nikar ne počnite sami

V nekaterih obdobjih, kot so vroči poletni dnevi, se težava pojavlja še pogosteje, a tudi pozimi nanjo nismo imuni; mraz, neudobna obutev, zadrževanje v zaprtih prostorih in manj gibanja lahko enako vplivajo na oteklino.

Pomembno je prepoznati, kdaj gre za začasen pojav, ki se umiri, ko se uležete ali dvignete noge, in kdaj otekanje vztraja ali napreduje. Takrat je dobro biti pozoren na spremljajoče znake.

Ko otekanje opozarja na zdravstvene težave

Če se otekanje pojavlja redno, brez jasnega sprožilca ali skupaj z drugimi simptomi, lahko razkriva enega izmed naslednjih problemov:

Srčno popuščanje

Oslabelo srce ne zmore učinkovito potiskati krvi naprej, zato se ta kopiči v nogah. Pogosto se pridružijo težko dihanje, hitrejše utripanje srca in občutek nelagodja pri ležanju na hrbtu. To je eden izmed primerov, ko je treba hitro poiskati zdravniško pomoč.

Profimedia

Bolezni jeter

Pri hepatitisu ali napredovali jetrni bolezni se del zdravega tkiva nadomesti z brazgotinastim, kar upočasnjuje delovanje jeter. Zaradi motenega pretoka krvi skozi jetra se pritisk v žilah poveča, zato se odvečna tekočina začne nabirati v trebuhu in nogah.

Pogosto je prisotna tudi utrujenost ali občutek teže v trebuhu, zato je pri vztrajnih znakih potreben zdravniški pregled.

Bolezni

Bolezni jeter: kako telo opozarja, da nekaj ni v redu

Težave z ledvicami

Ledvice so glavni filter telesa, saj iz krvi odstranjujejo odvečno tekočino in sol. Ko zaradi bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, ne delujejo več dovolj učinkovito, se tekočina začne zadrževati v tkivih. To povzroči splošno otekanje, ki je najprej opazno v nogah, saj gravitacija tekočino vleče navzdol.

Otekanje pri ledvičnih obolenjih pogosto spremljajo tudi utrujenost, zmanjšano uriniranje ali spremembe v barvi urina, zato vztrajni simptomi zahtevajo zdravniško oceno.

Bolezni

Kronična ledvična bolezen prizadene vsakega desetega Slovenca

Edem

Splošno zadrževanje vode v telesu, ki se včasih pojavi po daljšem sedenju ali potovanju in se običajno umiri samo od sebe. Če pa oteklina ne izzveni ali se pogosto ponavlja, je potreben zdravniški pregled.

Profimedia

Poškodbe

Pri zvinih, izpahih ali zlomih noga oteče, ker se ob poškodbi pretrgajo drobne krvne žile in tkiva. Telo poveča pretok krvi na prizadeto mesto, da bi pospešilo celjenje, zato tekočina prehaja v okolna tkiva in nastane oteklina.

Ta je običajno spremljana z bolečino, toploto ali modrico ter deluje kot zaščita, saj omeji gibanje in preprečuje dodatne poškodbe. Če je bolečina močna, na nogo ne moremo stopiti ali je noga vidno deformirana, je nujen hiter zdravniški pregled.

Nosečnost

Žensko telo v nosečnosti zadržuje več tekočine, zato je otekanje pogost spremljevalec tega obdobja. Če pa oteklino spremljajo glavoboli, motnje vida, bolečine v trebuhu ali vrtoglavica, lahko gre za preeklampsijo, stanje, ki zahteva zdravniško obravnavo.

Profimedia

Limfedem

Nastane, ko limfni sistem zaradi odstranitve ali poškodbe bezgavk (pogosto pri zdravljenju raka) ne zmore več odvajati tekočine. Otekanje je lahko dolgotrajno in napredujoče.

· Bolezni

Kaj je limfedem in zakaj ga je pomembno prepoznati pravočasno

Kaj lahko storimo sami

Nekaj enostavnih ukrepov lahko pomaga:

• Privoščite si več vsakodnevnega gibanja in razgibavanja nog.
• Ko počivate, imejte noge dvignjene nad višino srca.
• Zmanjšajte vnos soli in pijte dovolj vode.
• Občasno uporabite kompresijske nogavice (po priporočilu strokovnjaka).

Če otekanje povzroča močno nelagodje, ne mine čez noč ali se pojavlja vedno samo na eni nogi, je to lahko znak resnejše težave. Posebej zaskrbljujoči so dodatni simptomi, kot so bolečine v prsih, težko dihanje, rdečina in toplota noge. V takšnem primeru je nujen hiter obisk zdravnika.

Poslušajte signale svojega telesa

Čeprav je pri mnogih otekanje nog le posledica sedečega življenjskega sloga ali hormonskih sprememb, si zasluži pozornost, predvsem kadar se vztrajno ponavlja ali se pojavljajo dodatni simptomi. Pravočasno ukrepanje lahko prepreči napredovanje resnejših bolezni in izboljša kakovost življenja.