Muči tudi vas?
Š. K./M.J.
30. 1. 2014, 13.50
Posodobljeno
Več kot tretjina odraslih IMA težave z nespečnostjo. Nespečnost ali tako imenovana insomnia postaja rezultat sodobnega načina življenja, stresnih situacij in hitrega tempa, ki mu pogosto nismo kos.
Thinkstock
Kako jo prepoznate?
Prepoznate jo po tem, da težko zaspite, se pogosto zbujate sredi noči, vaš spanec postaja vse krajši, vi pa ste daljši čas neprespani. Težave imate tudi čez dan: ste utrujeni, razdražljivi, ne morete se zbrati, imate slabšo koncentracijo in ste zaspani tudi podnevi.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Prijava
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
