Zaradi te napake nosna pršila ne pomagajo, kaj morate spremeniti
Veliko ljudi pršilo za nos uporablja napačno, zato je učinek slabši. Pravilna usmeritev curka in nežno pršenje lahko bistveno izboljšata dihanje.
Sezona prehladov in gripe vsako leto prinese enake tegobe: zamašen nos, oteženo dihanje, slab spanec in nenehen občutek, da se sluz ne premakne nikamor. Zaradi hitrega olajšanja mnogi takoj posežejo po pršilu za nos. A kot opozarjajo zdravniki, velika večina ljudi pršilo uporablja nepravilno, zato učinkuje slabše, pogosto celo povzroča draženje, in namesto nosne sluznice doseže žrelo.
V ozadju težave ni neučinkovit izdelek, temveč tehnika. Že majhna sprememba v načinu uporabe lahko bistveno izboljša delovanje pršila in zmanjša tveganje za neželene učinke.
Zakaj pršilo pogosto »zgreši« nos?
Najpogostejša napaka je usmerjanje pršila naravnost proti nosnemu pretinu ali celo navzgor, pri čemer marsikdo istočasno močno vdihne. Rezultat: pomemben del vsebine konča v grlu, kjer povzroči pekoč občutek, v nosu pa ostane premalo aktivne snovi, da bi olajšala dihanje.
Zdravniki poudarjajo, da je ključ do učinkovite uporabe pravilna orientacija pršila. Nosni pretin je občutljiv, zato ga ne smemo neposredno pršiti. Raje usmerimo curek proti zunanji steni nosnice – torej proti ušesu.
Pravilna tehnika: manj globoko, bolj natančno
Za optimalen učinek otorinolaringologi priporočajo naslednje korake:
- pred uporabo nežno izpihajte nos;
- glavo le rahlo nagnite naprej;
- stekleničko držite pokonci, nastavek pa vstavite plitko v nosnico;
- med pršenjem nežno vdihnite, brez močnega »vlečenja«;
- usmerite curek proti zunanji strani nosnice, nikoli proti sredini.
Odraslim se običajno priporočata dva potiska v vsako nosnico, pri otrocih pa en potisk zadošča. Uporabo ponovite, kot je navedeno v navodilih posameznega izdelka.
Previdnost pri dekongestivih in pri majhnih otrocih
Čeprav so pršila izjemno uporabna, strokovnjaki opozarjajo na prekomerno rabo dekongestivov, torej izdelkov za hitro odpravo zamašenosti. Prepogosta ali predolga uporaba lahko povzroči nasprotni učinek, ko se nos po prenehanju uporabe še bolj zamaši.
Pediatrični alergologi posebej izpostavljajo, da takšnih pršil ne smemo uporabljati pri otrocih, mlajših od šest let, saj je tveganje za stranske učinke večje, otroška sluznica pa občutljivejša.
E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
