Zaradi vročinskega vala, ki je te dni zajel Hrvaško in napovedanih zelo visokih temperaturah, ki bodo trajale še ves konec tedna, so se na Zavodu za športne objekte mesta Zagreb odločili, da skušajo meščanom olajšati vročino tako, da jim omogočijo brezplačen vstop na mestne bazene.

· Gibanje

Na internetu lahko najdemo tako rekoč neskončno število »10-minutnih« treningov, ki obljubljajo hude rezultate. Ampak vsi ti treningi imajo eno ključno slabost, zaradi katerih kljub porabljenemu času in znoju ne dosežete rezultatov: z njimi ne morete napredovati.

· Domača lekarna

Na cvetličnih pa tudi zelenjavnih vrtovih se že skoraj dober mesec k soncu vzpenjajo zlato rumeni do oranžni živopisni cvetovi ognjiča.

Slovenci smo znani ljubitelji narave in planinci. Hoja v hribe ali gore je odlična priložnost tudi za porabo odvečnih kalorij in izgubljanje nezaželene telesne mase.

Svet je vedno bolj prepreden z digitalno tehnologijo. V času koronavirusne epidemije pred nekaj leti smo spoznali veliko njenih pozitivnih strani, obstajajo pa tudi negativne.

· Gibanje

Žan Serčič se je po poškodbi dveh medvretenčnih diskov odločil za bolj umirjen šport, in sicer jogo.

· Gibanje

Se ne gibate veliko in vas mučijo bolečine v hrbtenici? Namesto, da posežete po protibolečinskih tabletah, preizkusite tehniko, ki lahko bolečino prežene v nekaj minutah.

· Gibanje

Življenje je polno gibanja. Od sprehoda s psom do igranja z otroki ali plezanja po karierni lestvici - naše telo je nenehno v pogonu. Toda ko se pojavi poškodba, se ta mobilnost nenadoma ustavi, kar povzroči bolečino, frustracijo in včasih celo strah. Vendar pa obstaja rešitev, ki lahko pospeši okrevanje, prepreči zaplete in izboljša dolgoročne rezultate: zgodnja fizioterapija.

Ljubljenka slovenskih src je danes zjutraj, na svoj rojstni dan, sporočila srce parajočo novico. Skoraj toliko kot sama vest o njeni bolezni, pa je srce parajoča njena zgodba o trenutku, ko je začutila, da se je njeno življenje ustavilo. Pravi, da verjame, da je takrat svoje zdravje in življenje zamenjala za hčerkino.

· Zdravje

Navdihujoči mladenič Tim Marolt je slavil obletnico nezgode s surfom, ko je utrpel hiperekstenzije hrbtenice in ohromel. Poglejte, v kakšnem stanju je bil pred desetimi leti in kaj zmore danes.

Le kdo se ne veseli dopusta in poletnega čofotanja v osvežujočem morju, jezeru ali reki? Gre za čas sproščenih in prijetnih trenutkov. Takrat več časa preživimo z bližnjimi in pogosto pozabimo na vsakdanje skrbi ter si nabiramo novih moči. Da bo dopust brezskrben, ne pozabite na pot vzeti tudi priročne počitniške lekarne.

· Poletna dieta

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Nasveti za zdravje

Ali po naporni telovadbi iščete nekaj zoper bolečine v mišicah, ki jim po domače rečemo muskelfiber? Izvolite, za vas imamo nekaj koristnih nasvetov ...

· Zdravje

Čez nekaj dni, 1. julija, bodo v ptujskem zdravstvenem domu (ZD) začeli izvajati popolnoma nov program, ki bo del centra za krepitev zdravja. Delati bo začelo tudi nekaj novih sodelavcev, med drugim pediatrinja, ki bo skrbela za preventivo otrok s prekomerno težo.

Gre za najpogostejšo hormonsko motnjo žensk v rodnem obdobju in najpogostejši vzrok neplodnosti pri tistih, ki imajo moten menstrualni cikel. Kako si pomagati?

· Gibanje

Jutro v resnici definira vaš celoten dan. Da si zagotovite dobrega, je treba imeti plan in rutino.