Aplikacija My Diet omogoča tako ženskam, kot tudi moškim, da na podlagi svojih proporcij in višine vidijo, kako izgledajo z določenim številom kilogramov. To pa je lahko tudi dobra smernica za tiste, ki želijo ne tem področju kaj spremeniti.

· Zdravje

To ni izmišljija, ampak dokazano dejstvo. Premajhni čevlji ovirajo pravilen razvoj in zdravo rast otroških stopal ter nog.

· Zdravje

Nega, pomemben del človekovega vsakdana. Vendar negovanost niso samo mehka in sijoča koža, brezhibni zobje in lesketajoči se lasje. Zelo pomemben del ženske (in seveda tudi moške) nege je nega intimnih delov telesa. Od nje je odvisno tudi zdravje teh predelov.

V našem črevesju se skriva velik svet, o katerem pa le malo govorimo. Še znanstveniki mu v preteklosti niso posvečali kaj dosti pozornosti, dokler vse več raziskav o boleznih, njihovih vzrokih in možnostih zdravljenja ni začelo nedvoumno kazati v tisto smer.

· Zdravje

Vsaka ženska bi morala v nekem trenutku vsaj za nekaj časa nehati nositi visoke petke, ne glede na to, kako zelo jih obožuje.

· Zdravje

Kot vemo, se telo med spanjem po potrebi obnavlja – izločajo se strupene snovi ter obnavljajo tkiva in celice. Če gre za dolgotrajno pomanjkanje ali slabo kakovost spanja, trpi naše telesno in duševno zdravje. Na srečo obstaja veliko učinkovitih načinov za preprečevanje obdobij nespečnosti.

· Zdravje

Obraz pokaže realno stanje telesa in duha, zato najprej narišite nasmeh nanj, nato pa sledite starodavni japonski modrosti masaže obraza in leta se bodo začela brisati sama od sebe.

Znanstveniki se radi ukvarjajo s problematiko spanja. Tako so nekoč prišli do spoznanja, da je optimalna dolžina človekovega spanja osem ur. To na splošno seveda sploh ne drži. Vsakdo že po sebi in svojih bližnjih ve, da ga nekdo potrebuje več in nekdo manj.

· Prehrana

Tako kot so različni vzroki za nabiranje maščobnih oblog na različnih delih telesa, so različni tudi načini, kako jih odpraviti. Preverite, zakaj vaše telo kopiči maščobo in kaj lahko storite, da se je znebite.

· Prehrana

Eden od razlogov za hlepenje po mastni ali sladki hrani je po najnovejših znanstvenih ugotovitvah lahko pomanjkanje nekaterih mikrohranil.

· Gibanje

Odpovedali smo se sintetičnim kremam, laserjem in elektronskim napravam ter se odločili za naravni boj proti celulitu.

· Zdravje

Saj se spomnite, kako so mame vedno govorile, da se je pozimi treba toplo obleči, da zaradi mraza ne bomo zboleli? Ali pa, kako nas nekaj kapljic alkohola lahko pogreje bolj kot grelec? Vsa ta prepričanja o našem zdravju v zimskih mesecih imajo moč še danes, čeprav se je izkazalo, da so pravzaprav miti.

· Zdravje

Gre za vse bolj priljubljen lepotni ritual, ki prinaša veliko pozitivnih učinkov: odlično čisti, obnavlja in neguje kožo, spodbuja izločanje nečistoč in odpadnih snovi iz telesa, krepi odpornost, pospeši prekrvitev telesa ter pomaga sprostiti in umiriti telo in um.

· Gibanje

Vaje za krepitev mišic medeničnega dna, znane tudi kot keglove vaje, bi morale biti obvezna telovadba vsake ženske (pa tudi moškega).

Čiščenje doma ni ravno vrhunec zabave, vendar rezultati najnovejše raziskave kažejo, da lahko med takšnim delom porabite do 2 tisoč kalorij tedensko. Poleg tega pa boste imeli tudi čisto.

· Zdravje

Zbrali smo sedem vprašanj, ki zadevajo higieno otroka v prvih letih osnovne šole, in poiskali odgovore.

· Zdravje

Strupi iz okolja (onesnaževalci zraka, težke kovine, pesticidi), UV-žarki, nasičene maščobe v hrani, poživila, kot sta tobak in alkohol, nepravilna telesna vadba ali različna zdravila (na primer peroralni kontraceptivi) pospešujejo tvorbo prostih radikalov, ki so glavni vzrok za oksidativni stres.