· Gibanje

Nič ne ohranja telesa v mladostnem stanju tako uspešno kot prav šport. Naše celice se starajo veliko počasneje, če se gibamo.

· Zdravje

Okrepite svoj imunski sistem.

· Zdravje

Nikar ne hodite na sonce preden si ne preberete pravil zdravega in varnega sončenja!

· Gibanje

Razmišljate o nakupu karte za fitnes, pa ne veste, kako bi se lotili fitnesiranja?

· Zdravje

Prava kamilica raste po vsej Evropi. Je enoletna rastlina in cveti od maja do avgusta. Uporabni deli rastline so predvsem sveži in posušeni cvetovi.

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami. Prav zaradi tega je to obdobje, ko se največ ljudi odloči za vključitev v rekreativni program, shujševalno dieto in podobno.

Tina Perko, lastnica in vodja Plesnega studia Mademoiselle, opaža, da zanimanje za ples ob drogu narašča, saj ni samo zabavna vadba, ki daje izvrstne rezultate, kar se tiče telesa, pač pa tudi psihe.

Ob spremembi letnih časov so težave s kožo bolj pogoste. To še posebej velja za jesen, ko se koža navaja na ogrevanje, ki jo izsušuje, pa tudi zdaj, v pomladnem času. Naši kitajski zdravnici dr. Lu Li je pisala bralka, ki ima prav v tem času veliko težav s kožo.

· Prehrana

Čeprav je dandanes mogoče najti na tisoče diet, vemo, da jih le peščica tudi zares deluje.

· Gibanje

Preberite si, katera vadba je najprimernejša za vas in zakaj.

· Zdravje

Če zbolite štirikrat ali večkrat, je to že znak, da je treba okrepiti imunski sistem.

· Gibanje

Kristina Rolk Sambolec je stara 33 let. Mamica štiriletne Klare se na prvi pogled ne razlikuje od vrstnic.

· Zdravje

Kaj je raziskala Savina Atai in o čem je razmišljala.

· Zdravje

Povprečno prespimo tretjino življenja, nekateri malo manj, drugi več.

· Bolezni

Pri Bownovi terapiji ne gre za masažo v klasičnem smislu, ampak za sklop nežnih potegov prek mišičnih tkiv za uravnoteženje delovanja celotnega telesa.

· Gibanje

Tokratne vaje Mateja Cankarja so osredotočene na intenzivnost. Če boste vaje z nami in Matejem izvajali kakovostno, bodo rezultati prišli zelo hitro.

· Gibanje

Odlična vadba, potenje, akcija, glasna glasba in ogromna količina pokurjenih kalorij. Vse to in še več Insanity Workout.