· Prehrana

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

· Zdravje

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza.

· Zdravje

Okrepite mišice medeničnega dna!

· Zdravje

Naše emocije in misli močno vplivajo na nas, saj so fizično povezane z našimi telesi prek imunološkega, endokrinega in centralnega živčnega sistema.

· Zdravje

Zgodi se v trenutku nepazljivosti in nepozornosti – opeče nas sonce, ki je zadnja leta vse bolj močno in nevarno.

· Prehrana

Male spremembe, ki jih boste z našo pomočjo uvedli v svoj vsakdan, so najboljši način, da si pridobite želeno postavo.

Mentorica javnega nastopanja in organizatorka dogodkov Betka Šuhel Mikolič in stilistka ter maratonka Metka Albreht sta izpeljali rekreativno-družabni dogodek 24 ur Šmarne gore s sloganom Od vzhoda do vzhoda – za srečne ljudi.

· Gibanje

Vsakodnevno dozo gibanja lahko dobite tudi zastonj ali le z majhnimi stroški.

· Gibanje

Lahko običajni ljudje sploh upamo, da bi bili kdaj videti kot olimpijski športniki? Seveda!

· Zdravje

Vizualizacija ni noben čirule-čarule. Znanstveniki že desetletja vedo, da podobe, ki si jih ustvarimo v glavi, lahko močno vplivajo na naše telo.

· Zdravje

Stres je eden največjih morilcev sodobnega človeka in če ga lahko vsaj omilimo, storimo ogromno za svoje zdravje!

Bosonoge dejavnosti lahko pomembno izboljšajo občutek ravnotežja, držo in preprečijo nekatere pogoste poškodbe stopal in nog.

· Bolezni

V boju proti boleznim sodobnega časa je napočil trenutek obrata.

· Gibanje

Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste dobro videti in boste sami sebi najboljši prijatelj!

· Gibanje

Predstavljamo vam športe, ki bodo poskrbeli, da bo vaša postava bolj čvrsta, samozavest večja in ženstvenost (še bolj) opazna.

· Zdravje

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.

· Zdravje

Skoraj vsaka novopečena mamica se po rojstvu otroka srečuje s kakšnimi nihanji.

· Zdravje

Če spite na hrbtu, upoštevajte, da mora biti glava med spanjem v istem položaju kot takrat, ko stojite.

· Zdravje

Poskrbite za zdravje pljuč in zavrite njihovo staranje, še preden začnete loviti sapo.

· Gibanje

Aerosling v prevodu pomeni zračna zanka. Gre za visečo vadbo, vendar to ne pomeni, da smo med vadbo s celotnim telesom v zraku, temveč stojimo na tleh z nogami ali se opiramo z rokami in vadimo s pomočjo zank oziroma dveh trakov.