· Gibanje

Kako telovadijo ženske in kako moški?

Za Dejana Fabčiča bi lahko rekli, da je rojen pod srečno zvezdo. Čeprav se je rodil brez obeh golenic, je zaradi mladega ortopeda, ki si je upal več, ohranil obe nogi. Čeprav so ga zaradi invalidnosti hoteli poslati v poseben zavod, je po zaslugi mamine vztrajnosti lahko hodil v običajne šole.

· Prehrana

Mnogo učinkovitejši kot stroge diete s štetjem kalorij je režim, pri katerem polovico zaužite hrane sestavljata sadje in zelenjava, v šestih obrokih na dan.

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza. Zdi se, da smo vse to že usvojili. Da smo se v vsem tem času že naučili, kaj pomeni ljubiti svoje telo. Pa smo se res?

Vzemite si odmor za možgane. Možgani tehtajo le dva odstotka vaše teže, a zahtevajo kar 20 odstotkov kisika, ki pride v telo. Nič čudnega torej, da je celodnevno sedenje v pisarni tako utrujajoče.

Čustva imajo v našem življenju velik pomen in moč, saj odražajo naš vrednostni odnos do sebe, do drugega, situacije ali dogodkov.

· Gibanje

Ste tudi vi ena izmed tistih žensk, ki bi naredile vse, da bi se le izognile fitnesu in telovadbi? Če je odgovori pritrdilen, berite dalje.

· Gibanje

Na Osnovni šoli Cirkulane-Zavrč so se tudi letos pridružili projektu Simbioz@ giba, v okviru katerega so po vsej Sloveniji potekale različne športne vadbe za vse generacije.

· Zdravje

Vas je ponoči prebudil kašelj, zjutraj pa presenetila rahlo povišana temperatura? Ne tecite takoj k zdravniku, ampak skušajte prehlad najprej pozdraviti sami.

· Prehrana

Soproga najboljšega tenisača na svetu Jelena Đoković je zagovornica zdrave prehrane.

· Gibanje

Največ kalorij porabimo s tekom. In katere so še najbolj učinkovite telesne aktivnosti oziroma vadbe, ki vam lahko pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov?

· Prehrana

Obremenjevanje z vsakim obrokom in očitanjem, da se spet niste dovolj gibali, je zagotovo nekaj najslabšega, kar lahko počnete svojemu telesu.

· Gibanje

Poiskali smo nekaj zanimivih vadb, ki vas gotovo ne bodo pustile hladnih.

· Prehrana

Izkoristite moč narave, ki ponuja obilo hranilnih snovi, ki skrbijo za močan imunski sistem.