Okrepite telo z vajami za ravnotežje, saj stabilnost telesa igra v našem življenju zelo veliko vlogo in je bistvena za kakovostno vsakdanje življenje.

Novo leto je čas novih priložnosti, čas, ko verjamemo, da obračamo novo stran v našem življenju in si želimo, da bi bilo drugo leto drugače, boljše.

Prazniki so lahko zelo stresno obdobje. Predstavljamo vam devet načinov, s katerimi lahko sami poskrbite za bolj umirjen vstop v novo leto.

Če želite biti bolj zdravi, si prenehajte zatiskati oči pred resnico. Preberite, katere so najpogostejše laži o našem telesu, ki preprosto ne držijo!

Morda nevarno, a dobro za otrokov razvoj!

· Alternativa

Ste kdaj opazili, ko ste utrujeni ali se počutite bolj slabo, da vas lahko začnejo boleti točno določena mesta na stopalih?

Starši učencev novomeške OŠ Center že nekaj časa opozarjajo, da bi bilo zaradi varnosti nujno postaviti nadstrešek pri vhodu v garderobo šole.

Morda niste vedeli: Pametne zapestnice in ure merijo utrip srca s »svetlobo«

· Zdravje

Predstavljamo vam nekaj receptov za hitro in preprosto izdelane domače pripravke, ki lajšajo najpogostejše poletne tegobe.

· Gibanje

Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da, glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.

»Vem, treba je biti fizično aktiven. Saj bi, a kaj ko nimam časa.« Toda pet minut dnevno ga imamo čisto vsi!

· Gibanje

Nižje temperature so koristne za naše zdravje. Preverite, zakaj!

· Gibanje

Tina Kos vedno poskrbi, da so mišice v akciji. Največkrat trebušne.

Playboyeva zajčica s svojim izbrancem, podjetnikom Mariem Pejčičem, v prvi polovici naslednjega leta pričakuje prvega otroka.

· Zdravje

Ali veste, kaj je eden glavnih vzrokov za utrujenost? Morda veste, pa si nočete priznati, saj je cona udobja za vsakega izmed nas nekaj najlepšega …

· Kakovosten spanec

Ljudje imamo različne spalne navade, in ko si začnemo deliti posteljo (in spanec) z drugo osebo, lahko nastane kar nekaj težav s spanjem. Preprosto se morata uskladiti!

· Zdravje

Vzemite si odmor za možgane. Možgani tehtajo le dva odstotka vaše teže, a zahtevajo kar 20 odstotkov kisika, ki pride v telo. Nič čudnega torej, da je celodnevno sedenje v pisarni tako utrujajoče.

· Zdravje

Oblika postave veliko pove o našem zdravju in življenjskih navadah. Ugotovite, kakšna je vaša postava in katerim boleznim ste glede na njo nagnjeni.