Svet24
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Gibanje / stran 172

dreamstime_xxl_27141317.jpg
njena · Zdravje

Koliko je vaše telo v resnici staro?

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

M. B.
13. 11. 2016, 13.00
solata

Kako do ravnega in zapeljivega trebuha?

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora številnih, ki si pred poletjem želijo izklesati svoje telo, zlasti trebušček. Maščobe na trebuhu pa so tudi zdravju škodljive.

ud
12. 11. 2016, 09.55
dreamstime_xxl_28033109.jpg
njena · Gibanje

Vaje namesto očal

K boljšemu vidu pripomore pravilna prehrana in čim več gibanja, pa tudi sončna svetloba, sprostitev in pravilno dihanje. In ne pozabimo, oči moramo redno uriti!

Marijana Mandić
10. 11. 2016, 19.28
računalnik
njena · Zdravje

Vzemite si čas zase

Vsak dan lahko naredimo nekaj za boljše počutje in zdravje. K temu pripomorejo že majhne spremembe v navadah in drobni rituali. Tu je nekaj preprostih predlogov, kako ostati v formi.

ud
1. 11. 2016, 20.00
profimedia-0148186139.jpg

Zdrav način življenja in vitalnost tudi v starosti

Za dobro počutje tudi v poznih letih je pomembno, da poskrbimo za zdrav način življenja. Dan obvezno začnite z zajtrkom. Potem je čas za razgibavanje. Po kosilu razmigajte možgane s kratko križanko in zvečer v dobri družbi dan zaključite z debatnim krožkom.

Alma Glumac
1. 11. 2016, 15.58
profimedia-0009689277.jpg

Gibanje in dobro počutje: Razmigajte telo!

Nikoli ni prepozno za telovadbo, tega se morajo zavedati tudi starostniki in s pravimi vajami dnevno poskrbeti za čim bolj prožno telo. Za zdrav vsakdan morajo utrditi tudi mišično maso in poskrbeti za kondicijo.

Alma Glumac
1. 11. 2016, 15.42

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.