· Gibanje

V zadnjih medijskih pogovorih je Jonas Žnidaršič večkrat potrdil, da je v zadnjem času močno spremenil svoj slog življenja, saj se trudi biti bolj priljuden, živeti bolj zdravo in biti čim boljši oče svojima hčerkama, ki sta tudi prvi opazili spremembo.

Na prvi nacionalni konferenci o prehrani in telesni dejavnosti so ugotovili, da se nekateri projekti in cilji pri spodbujanju zdrave prehrane in gibanja že uresničujejo.

· Prehrana

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo osebni trenerji in športni strokovnjaki.

· Zdravje

Kadar govorimo o težavah s krvnim tlakom, imamo v mislih približno 60 odstotkov prebivalcev Slovenije, kajti najmanj toliko ljudi se spoprijema s previsokim krvnim tlakom (hipertenzijo).

Hladne temperature zadnje dni so povzročile, da smo podvrženi bakterijam in boleznim. Če imate novorojenčka, pa se morate še posebej potruditi, da ne zboli. Za vas smo izbrskali nekaj nasvetov, kako ravnati v teh hladnih dneh.

Lunin koledar vam za vsak dan v letu pokaže, v katerem astrološkem znamenju je Luna in ob katerem času vstopi v naslednje znamenje. Tisti, ki ste preizkusili že nešteto diet, pa nobena ni obrodila sadov, se lahko kot rešilne bilke oprimete lunine diete oziroma posta ob ščipu.

· Gibanje

Že vrsto let se hajdinska šola pridružuje obeleževanju tedna otroka. V tem so med drugim izvedli projekt Prometna kača, namenjen ozaveščanju o pomenu gibanja in skrbi za okoljevarstvo.

Nepredvidljivost današnjega življenja zahteva od vseh večjo sprotno prilagodljivost in budnost v trenutku. Ples se zadnje čase uveljavlja kot univerzalno sredstvo zdravljenja.

· Zdravje

Jesenske proste dni izkoristite za kvalitetno druženje z otroki in partnerjem.

· Gibanje

Ples ritmov nam nudi zemljevide, ki nam pomagajo na potovanju do naše prave narave.

Pogosto skušate ljudem dopovedati, kako zelo se motijo, in jih celo prepričujete v dejanja, ki bi vam vrnila ljubezen, ki ste jo dali. V tem obdobju boste v tišini našli največ odgovorov.

Ni treba čakati prav dolgo, da nas prvič uščipne v križu, a to ni edina težava, ki se lahko pojavi preprosto zato, ker smo pač malce starejši. Naše telo nas je neslo skozi življenje, zdaj pa morda pri opravljanju svojih nalog potrebuje nekaj pomoči, pa naj bodo to očala, slušni aparat, opornico ali pa zgolj veliko potrpljenja in razvajanja.

· Gibanje

Je tudi vas pograbila neizmerna želja, da bi zgrabili tekaške copate in začeli teči? A kje in kako začeti, če prej nikoli niste tekli?

· Zdravje

Občutljiva koža okoli oči