30-minutna vadba na stopnicah.

· Gibanje

Nataša Gorenc, ki jo lahko spremljamo v oddaji The Biggest Loser v vlogi trenerke, je izvrstna motivatorka, ki ima pred seboj jasen cilj, pripeljati svojo ekipo do zastavljenih rezultatov.

· Gibanje

Analiziramo in izbiramo vrsto rekreacije.

Ali ste tudi vi utrujeni, zaspani in brez volje? Vas ponoči zbuja nadležen kašelj? Lovor ni le aromatična začimba, ki jo dodate mesnim jedem in prilogam, temveč tudi odlično zdravilo.

Večina ljudi, ki živi v evropskih mestih, je izpostavljena slabi kakovosti zraka. Poročilo Evropske okoljske agencije (EEA), objavljeno minuli teden, ocenjuje, da so drobni trdni delci v zraku, PM delci, krivi za prezgodnjo smrt več kot 400.000 Evropejcev letno.

Svoja vrata je odprla največja slovenska spletna telovadnica Varuh zdravja.

· Gibanje

Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja.

Intenziven stik z naravo ima presenetljivo dobre učinke.

Tek na prostem še vedno spada med najbolj priljubljene pa tudi najbolj dostopne aktivnosti. Pomembno je, kako se nanj pripravite, da boste od njega vi in vaše telo imeli največ koristi.

Magistra farmacije Barbara Kozan in farmacevt Klemen Križaj nadaljujeta delo patra Simona Ašiča v cistercijanski opatiji Stična.

Veliko sem za računalnikom. Posledica: vsake toliko časa strašne bolečine v zapestju, ki ga skorajda ne morem več premakniti,…

Gripi in prehladu ne bo uspelo!

Razkrivamo vam 17 tekmovalcev resničnostnega šova The Biggest Loser Slovenija.

Šport je najboljši ventil.

· Gibanje

Bralka Anita je zgrožena nad med verbalno komunikacijo šolarjev, kjer prevladujejo grde žaljivke, laži in podtikanja. Sprašuje se, kam vodijo takšni odnosi in kako se sploh lotiti reševanja težav?

· Gibanje

Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da, glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.