· Gibanje

Naj vas razveselimo z novico, da obstaja tudi telovadba za tiste dni, ko smo leni. Gre za vaje, ki vračajo energijo in poženejo kri po žilah – že z malo truda.

Poglejmo, kako si lahko uredimo pisarno, da se bomo v njej počutili kar najbolje. Pravilna drža, redni odmori in vaje so nuja, da preprečimo težave.

Pomoč iz srčike ženske moči

Telovadba za boljše spolno življenje

Kratek popoldanski dremež viša zadovoljstvo v življenju, kaže nova raziskava.

Olajšanje v križni hrbtenici.

Relaksacijska kopel lahko pomaga znižati nivo sladkorja v krvi in zmanjšuje vnetja, pravijo strokovnjaki.

Joga je učinkovita na različnih področjih naših življenj.

Zdravljenje in velik užitek.

· Gibanje

Vajo izvajajte pri maksimalni mišični napetosti.

· Gibanje

Raven trebuh, čvrste noge in jeklena zadnjica so dosegljivi v samo štirih minutah vadbe na dan! To je mogoče doseči z intervalnim treningom, imenovanim tabata.

· Prehrana

Hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehranjevanja. Gre za proces učenja, kako jesti, kadar smo lačni, in kaj storiti, kadar smo lačni le za vzorec.

· Gibanje

Slovenska igralka za svoje zdravje skrbi tudi z jogo.

Raven trebuh, čvrste noge in jeklena zadnjica so dosegljivi.

Akciji ZDRAVA SLOVENIJA se je pridružila Romana Turk, ki je na srečanje prišla skupaj s hčerko Marušo. Za izpolnitev zdrave zaobljube potrebuje njeno pomoč, saj je v dvoje vse takoj lažje.