
Gibanje / stran 163

Gibalna delavnica »To zmorem tudi jaz« odlično sprejeta

Vadite tako, kot vam narekujejo hormoni
Kar 75 odstotkov žensk se izogiba telovadbi, kadar imajo tiste dneve v mesecu. Vendar pa v resnici hormoni med krvavitvijo zelo ugodno vplivajo na mišice in telo.

Noge v zrak in veselo na delo
Nenehno sedenje, obilica obveznosti in stres nam pogosto vzamejo vse moči. Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

Za polno, bogato in zdravo življenje
Gibanje že od nekdaj velja za pomemben del človekovega vsakdana.

Zakaj je treba telovaditi, če vas bolijo kolena
Vadba je najboljše zdravilo zoper bolečine v sklepih.


OŠ Metlika in POŠ Suhor: Moja izbira je zdrava izbira

Med za nego obraza in telesa
Med je eno od najboljših naravnih zdravil.

Noge v zrak in veselo na delo
Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

Veliko mesto v malem za naše male junake
Jasna in Miha Culiberg sta idejo o nastanku Minicityja dobila na službenem potovanju v Beogradu in se odločila, da podobno zgodbo in idejo uresničita tudi pri nas. Začetki so bili težki v smislu priprav in obsega raznolikih področij, ki jih je bilo treba realizirati ob zagonu, vendar se je trud že po treh letih skoraj poplačal.


Gibalna delavnica »To zmorem tudi jaz« v Večgeneracijskem centru odlično sprejeta

Športne vaje za dni, ko smo leni
Naj vas razveselimo z novico, da obstaja tudi telovadba za tiste dni, ko smo leni. Gre za vaje, ki vračajo energijo in poženejo kri po žilah – že z malo truda.

Naredite svoje delovno mesto prijazno zdravju
Poglejmo, kako si lahko uredimo pisarno, da se bomo v njej počutili kar najbolje. Pravilna drža, redni odmori in vaje so nuja, da preprečimo težave.

Tehnike za čiščenje in energiziranje maternice
Pomoč iz srčike ženske moči


Več užitkov in daljši orgazem
Telovadba za boljše spolno življenje

Popoldanski dremež je ključ do sreče
Kratek popoldanski dremež viša zadovoljstvo v življenju, kaže nova raziskava.


Vroča kopel namesto treninga
Relaksacijska kopel lahko pomaga znižati nivo sladkorja v krvi in zmanjšuje vnetja, pravijo strokovnjaki.
Trenutno
8 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti