· Gibanje

Kar 75 odstotkov žensk se izogiba telovadbi, kadar imajo tiste dneve v mesecu. Vendar pa v resnici hormoni med krvavitvijo zelo ugodno vplivajo na mišice in telo.

Nenehno sedenje, obilica obveznosti in stres nam pogosto vzamejo vse moči. Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

Gibanje že od nekdaj velja za pomemben del človekovega vsakdana.

Vadba je najboljše zdravilo zoper bolečine v sklepih.

Med je eno od najboljših naravnih zdravil.

Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

Jasna in Miha Culiberg sta idejo o nastanku Minicityja dobila na službenem potovanju v Beogradu in se odločila, da podobno zgodbo in idejo uresničita tudi pri nas. Začetki so bili težki v smislu priprav in obsega raznolikih področij, ki jih je bilo treba realizirati ob zagonu, vendar se je trud že po treh letih skoraj poplačal.

· Gibanje

Naj vas razveselimo z novico, da obstaja tudi telovadba za tiste dni, ko smo leni. Gre za vaje, ki vračajo energijo in poženejo kri po žilah – že z malo truda.

Poglejmo, kako si lahko uredimo pisarno, da se bomo v njej počutili kar najbolje. Pravilna drža, redni odmori in vaje so nuja, da preprečimo težave.

Pomoč iz srčike ženske moči

Telovadba za boljše spolno življenje

Kratek popoldanski dremež viša zadovoljstvo v življenju, kaže nova raziskava.

Olajšanje v križni hrbtenici.

Relaksacijska kopel lahko pomaga znižati nivo sladkorja v krvi in zmanjšuje vnetja, pravijo strokovnjaki.