
Gibanje / stran 162

Znaki, da resnično ljubite svoje telo
Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza. Zdi se, da smo vse to že usvojili. Da smo se v vsem tem času že naučili, kaj pomeni ljubiti svoje telo. Pa res vemo?

Strupi: skrivajo se v starih kavčih, poceni mesu in čistilih
Okoli nas je vse več strupov, ki niso nič drugega kot davek naglega razvoja. Da bi se zaščitili pred njimi, pa ni treba drastično spreminjati svojega življenja.

Se znate pravilno ogreti?
Z dobrim ogrevanjem lahko preprečite morebitne poškodbe.


Koristni triki: Ne pustite, da vas prelisiči lastno telo
Zdravo prehranjevanje v današnjem času velike ponudbe je za večino ljudi tudi skušnjava. Hrana ni samo skupek hranil, je užitek, pomirilo, nagrada ali kazen, priložnost za druženje.

Da boste od zadaj še lepše kot do zdaj
Čeprav je lepo zaobljena zadnja plat želja vsake ženske, se velikokrat napačno lotimo vadbe, in ko rezultatov ni, kmalu obupamo. Z vajami, ki vam jih predstavljamo, kmalu več ne bo tako.


Starodavna metoda, ki pomaga v boju proti celulitu
Učinkovita naj bi bila predvsem zato, ker pospeši krvni obtok in metabolizem.

5 najboljših naravnih razstrupljevalcev
Predstavljamo vam pet najboljših naravnih razstrupljevalcev, ki jih preprosto morate imeti pri roki.

Belokranjci navdušili z edinstvenimi stolčki

Znaki, ki kažejo, da ste na robu izgorelosti
Nimate občutka, da ste izgoreli, a to še ne pomeni, da niste na robu te.

To sta najboljši spomladanski čistilki!
Da bi v nas dokončno prevladali igrivost, živahnost in pripravljenost na nove začetke, moramo pomesti še z zadnjimi ostanki minulih mesecev.


Izvirni načini za izboljšanje počutja
Z manjšimi triki v trenutku izboljšate vsesplošno počutje in videz?

Ravnovesje ženske energije
Zdi se, kot da smo ženske začele izgubljati sebe.

Bodite zvezda fitnesa
Fitnes je kot svet športa v malem.

Prisega na zdravo prehrano in gibanje
Matjaž Kumelj se v svoji koži zelo dobro počuti.

Vsak dan se poti v fitnesu
Suzana Jakšič se pripravlja na poletje.

Seniorji! Okrepite kosti s telovadbo
Ko se telo stara, je aktiven življenjski slog pomembnejši kot kdajkoli prej. Redna vadba dvigne raven telesne energije, ohranja vas neodvisne ter preprečuje bolezni.

Preprosti triki za lepo postavo
Za lepo postavo lahko veliko naredite že z uvedbo manjših sprememb. Za vas smo pripravili kratek vodnik trikov, ki vam bodo pomagali izklesati postavo do poletja.
Trenutno
7 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti