
Gibanje / stran 161

Telo najprej oblikujete v domači kuhinji
Pravilno in zdravo se prehranjujte ter lažje zlezite v kopalke.

Požene kri po žilah in daje energijo
Telovadba za lene ...

Vadite ob ritmih živahne glasbe
Vadbo pilates zagotovo poznate in tudi veste, da obstaja nešteto njenih različic. Ta, ki vam jo predstavljamo tokrat, se imenuje pop pilates.

To je skrivnost za svežo lepoto Maje Prašnikar
Maja Prašnikar je s čutnim glasom in zapeljivim stasom očarala publiko vročega polfinalnega dogodka Mister Slovenije 2017. Kje tiči skrivnost, ki ohranja njeno naravno mladostniško lepoto?

Gibanje in dobro počutje: Razmigajte telo!
Nikoli ni prepozno za telovadbo, tega se morajo zavedati tudi starostniki in s pravimi vajami dnevno poskrbeti za čim bolj prožno telo. Za zdrav vsakdan morajo utrditi tudi mišično maso in poskrbeti za kondicijo.


Zdravnik, ki je zbudil Slovenijo
Ruskemu zdravniku Nikolaju Grišinu uspe vsako jutro v gibanje spraviti nekaj tisoč Slovencev.

Tako lahko lajšate bolečine v križni hrbtenici!
Jogijske vaje za večjo gibljivost in manj bolečin.

Aktivni v svoji koži!
Kot zagovorniki aktivnega preživljanja prostega časa, se številnih pozitivnih učinkov teka zavedajo tudi v Kozmetiki Afrodita.




Čistilna akcija; kako vplivamo na naravo

Naravni načini, da premagamo in odpravimo zaprtje
Ste zaprti in ne veste, kaj bi storili? Poskrbite za redno prebavo z naravnimi sredstvi, saj lahko pogosto zaprtje vodi v mnoge zdravstvene težave, med njimi je tudi rak črevesja.

3 vadbe, ki po učinkovitosti prekašajo tek!
Poznate učinkovita telovadbo, s katero porabite veliko kalorij in hitro nabirate kondicijo?

Vpisal se je med tekače
Raper Trkaj se je odločil, da se bo začel ukvarjati s tekom. »Vedno je bila košarka, in zato mi je tek nekakšen izziv.

To so najboljše vaje za vsako fazo menstrualnega ciklusa!
Sledite našim tedenskim navodilom, ki za vsako fazo mesečnega ciklusa priporočajo primerno gibanje, in počutili se boste odlično.

FOTO: Ta fitnes trenerka je bila nekoč popolnoma neprepoznavna
Privlačna fitnes trenerka razkrila, da je včasih bila debelušna lenoba.

Namesto sintetičnih zdravil predpisovanje konoplje
Prva in varnejša izbira za trajnostno zdravje – terapije s konopljo.

Trenutno
7 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti