Ko sem prišla na seminar integrativne metode za pomoč bolnim ljudem, se mi še sanjalo ni, kaj lahko pričakujem. Za govornico je stopil na videz zelo mlad (pa ni tako mlad) moški azijskih potez.

Slike ali podobe, ki si jih predstavljamo, gledamo z zaprtimi očmi in z umom, kot na filmskem platnu, v razdalji približno treh metrov.

Veste, pri kakšni temperaturi je treba prati perilo, če se želite znebiti pršic, iztrebkov nevarnih ščurkov in bakterij? Večino perila operemo pri 30 stopinjah Celzija, kar je bistveno prenizka temperatura.

· Gibanje

Simpatična Maja Cimermančič, ki je v šovu The Biggest Loser Slovenija pridno topila kilograme, v teh dneh nekoliko izpod čela pogleduje nekdanjega sotekmovalca Aleša. Slednji se je namreč odločil, da ji bo pomagal premagati strah pred višino.

· Prehrana

Bi radi hitro shujšali? Tale super recept vam bo pomagal.

· Gibanje

Tudi Maticu Kosu iz druge sezone šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo! Potem ko je zapustil slavno hišo, je še naprej strmel k zastavljenim ciljem in že požel vidne rezultate.

Kitajska medicina priporoča, da poskrbimo za svoja dihala. Srčna/ ognjena energija predaja vladavino kovinski/ pljučni esenci. Nego potrebujeta oba organa.

Strokovnjaki priporočajo osem ur spanja na noč. A če mislite, da je spanec pomemben samo zato, da si telo odpočije, se motite. V tem času se namreč v telesu dogaja še marsikaj drugega.

Da bi shujšali do 3 kilograme na teden, je dovolj, če si privoščimo 10 minut meditacije na dan! Verjeli ali ne z meditacijo se lahko hujša!

Ni naključje, da so se menihi iz francoske Velike kartuzije v 12. stoletju naselili prav v Dolini svetega Janeza Krstnika. Odmaknjena od ponorelega sveta, a ne prav daleč stran od Slovenskih Konjic, s svojo blagodejno energijo, ki jo je začutil tudi pokojni slovenski predsednik Janez Drnovšek, Žička kartuzija ponuja mir ter sprostitev za oči in dušo.

Nacionalni inštitut za varovanje zdravja ocenjuje, da so nizko izobraženi odrasli manj telesno aktivni, zaradi česar jih pestijo nenalezljive kronične bolezni in prekomerna telesna teža ter debelost.

· Gibanje

Dvajset minut zmerne, varne telesne aktivnosti tedensko in ostali boste zdravi, vedri in vitalni.

· Zdravje

Nacionalni inštitut za varovanje zdravje ocenjuje, da so nizko izobraženi odrasli manj telesno aktivni. Neuravnotežen prehranski vnos, slabe prehranske navade in telesna nedejavnost so pomembne determinante prehranskega statusa, danes predvsem povečane telesne teže in debelosti ter najpogostejših kroničnih nenalezljivih bolezni.

· Gibanje

Tekmovalka prve sezone šova The biggest Loser Slovenija z vsako fotografijo vedno bolj preseneča.

Pri bolj zdravem življenju mu pomaga tudi partnerka Aleksandra Ilijevski.

· Zdravje

S kozmetično akupunkturo, pri kateri nam iglice vstavljajo v kožo obraza, se lahko znebimo marsikatere tegobe: od mozoljev in brazgotin do gub.

Telovadba dokazano lajša bolečino, ki je povezana z menstruacijo.