Slovenci smo najbolj športen narod na svetu.

· Zdravje

Laro Lapajne Golob iz Hiše zelišč smo vprašali, katere uporabne rastline z naših travnikov v tem času še posebej toplo priporoča.

Psi niso le človekovi najboljši prijatelji.

Eduard Žalar, ki se bo 24. maja odpravil na 24-urni podvig, potop na najglobjo točkom slovenskega morja, 210 km kolesarjenja in vzpon na Triglav, o moči.

Še pred letom se je Miha Kačič, pozitivni hiperaktivnež, garač in podjetnik, upehal pri pešačenju na ljubljansko vzpetinico Rožnik. Pred slabim mesecem pa je bil pod Everestom, kjer sta s prijateljem in večkrat nagrajenim snemalcem Rožletom Bregarjem snemala z Davom Karničarjem, ki je kot prvi človek na svetu smučal z Everesta.

· Gibanje

Voditelj oddaje The Fittes Family razkriva, kako premaguje stres.

Nihče drug nam ne more postreči z boljšimi nasveti o miselni vitalnosti kot ravno svetovno znani, uspešni ljudje, ki jih odlikujejo vrhunske miselne sposobnosti.

· Gibanje

Ste tudi vi opazili, da je oklestil kilograme?

Medtem ko smo tudi letošnjo zimo ponosno navijali za naše smučarje, ki so tekmovali za najvišja odličja, se je v ozadju, na smučiščih, odvijala še neka druga, mračnejša zgodba. Da bi zagotovili kar najboljše pogoje za športnike, so namreč pripravljavci prog in organizatorji ponovno bili neusmiljen boj z naravo. In »zmagali«. Toda – se zavedamo posledic?

· Gibanje

Bode Miller se je po tragediji, ki je lani doletela njegovo hčerkico, odločil, da bo svojega sinčka že zelo zgodaj naučil plavati.

XBody je navdušila naše finalistke, ki so vse v en glas prepričane: "Tole nam bo res spremenilo življenje!"

· Gibanje

Za svojega izvoljenca ni nikoli pretežka ...

Vse kandidatke Popolne preobrazbe bodo vadile s pomočjo tehnologije elektro mišične stimulacije z vadbami XBody.

Akcija Popolna preobrazba je že v polnem teku, saj bomo petim kandidatkam temeljito spremenili življenje in ga postavili na pravo stran.

Kaj se dogaja z vašim telesom med gibanjem? Predstavljamo pet najpogostejših negativnih učinkov telovadbe in seveda rešitve zanje.

· Prehrana

Se tudi vi po najrazličnejših dietah vedno znova na koncu srečate z neželenim jojo učinkom? Potem je čas, da korenito spremenite svoje navade ter svoje življenje popeljete na bolj zdravo pot.

Nosečnice bi se morale držati priporočila, da jim ne pripada več kot 300 kalorij dnevno več kot sicer, te pa se skrivajo v jogurtu in nekaj grižljajih sadja.

Prvi teden je mimo. Verjetno se že bolje počutite, kajti rubrika je namenjena prav temu. Vsem, ki ste se držali Katarininega vadbenega načrta za prvi teden, čestitamo. Le tako naprej! Tisti pa, ki še niste zbrali dovolj volje in poguma, nič hudega. Še vedno se nam lahko pridružite. Ste pripravljeni na drugi teden in nove dnevne izzive?

Z leti se vse na našem telesu spremeni. Na obrazu se pojavijo gubice, koža na vratu postane ohlapna, prsi se spuščajo in lasje se obarvajo sivo. Zato se nikar ne čudite, da leta vplivajo tudi na vašo nožnico. Poglejte, kako.

Če boste junija razmišljali, kakšni boste v kopalkah, bo takrat prepozno, da bi kakor koli ukrepali.