· Gibanje

Khloe Kardashian pet tednov po porodu že trdo gara v fitnesu.

· Gibanje

Se sprašujete, zakaj vas komarji napadajo? Mogoče je razlog vaše vsakodnevno obnašanje ...

· Prehrana

Rob Kardashian se je odločil za zdrav življenjski slog in brez operacije oklestil odvečne kilograme.

Pitje zelenega čaja, družbena angažiranost, visoke pete – da, tudi te! – in še mnoge druge življenjske navade, ki se na prvi pogled sploh ne zdijo pomembne, vplivajo na to, kako hitro se bomo starali.

Klopi lahko resno ogrozijo naše zdravje.

· Gibanje

Še pred poletjem!

· Gibanje

Številni je sploh ne znajo narediti ...

· Gibanje

Optimalna vadba je intenzivna, a kratka.

Med dejavniki, ki imajo velik vpliv na zdravje posameznika, je preveč sedenja. Povprečna oseba na dan sedi skoraj 12 ur, kar močno vpliva na naše zdravje.

Ko sem prišla na seminar integrativne metode za pomoč bolnim ljudem, se mi še sanjalo ni, kaj lahko pričakujem. Za govornico je stopil na videz zelo mlad (pa ni tako mlad) moški azijskih potez.

Slike ali podobe, ki si jih predstavljamo, gledamo z zaprtimi očmi in z umom, kot na filmskem platnu, v razdalji približno treh metrov.

Veste, pri kakšni temperaturi je treba prati perilo, če se želite znebiti pršic, iztrebkov nevarnih ščurkov in bakterij? Večino perila operemo pri 30 stopinjah Celzija, kar je bistveno prenizka temperatura.

· Gibanje

Simpatična Maja Cimermančič, ki je v šovu The Biggest Loser Slovenija pridno topila kilograme, v teh dneh nekoliko izpod čela pogleduje nekdanjega sotekmovalca Aleša. Slednji se je namreč odločil, da ji bo pomagal premagati strah pred višino.

· Prehrana

Bi radi hitro shujšali? Tale super recept vam bo pomagal.

· Gibanje

Tudi Maticu Kosu iz druge sezone šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo! Potem ko je zapustil slavno hišo, je še naprej strmel k zastavljenim ciljem in že požel vidne rezultate.

Kitajska medicina priporoča, da poskrbimo za svoja dihala. Srčna/ ognjena energija predaja vladavino kovinski/ pljučni esenci. Nego potrebujeta oba organa.

Strokovnjaki priporočajo osem ur spanja na noč. A če mislite, da je spanec pomemben samo zato, da si telo odpočije, se motite. V tem času se namreč v telesu dogaja še marsikaj drugega.

Da bi shujšali do 3 kilograme na teden, je dovolj, če si privoščimo 10 minut meditacije na dan! Verjeli ali ne z meditacijo se lahko hujša!

Ni naključje, da so se menihi iz francoske Velike kartuzije v 12. stoletju naselili prav v Dolini svetega Janeza Krstnika. Odmaknjena od ponorelega sveta, a ne prav daleč stran od Slovenskih Konjic, s svojo blagodejno energijo, ki jo je začutil tudi pokojni slovenski predsednik Janez Drnovšek, Žička kartuzija ponuja mir ter sprostitev za oči in dušo.