Arhiv Štajerskega Tednika

Že lep čas v prvem nadstropju ormoškega gradu v Grajskem centru dvakrat mesečno, navadno ob torkih, certificirana učiteljica meditacije in joge Jana Plavec izvaja prav posebno obliko joge – jogo za otroke. Gre za vadbo, ki jo otroci izvajajo skozi igro in domišljijski svet. Tako, denimo, oponašajo mačko, ki se najprej uklanja, nato pa jezno zaobli hrbet in zaprha. Na tak način raztegnejo hrbtenico. Ali pa pihajo milne mehurčke in pri tem krepijo pljuča; se uležejo na hrbet, dvignejo noge in se pretvarjajo, da vozijo kolo. Naredijo svečo, drevo … »Izvajamo vaje iz joge asana, prilagojene otrokom.

Preberite več v Štajerskem Tedniku