Preveč preprosto, da bi bilo resnično?

Saj se spomnite, kako so mame vedno govorile, da se je pozimi treba toplo obleči, da zaradi mraza ne bomo zboleli? Takšna prepričanja o našem zdravju v zimskih mesecih imajo moč še danes, čeprav se je izkazalo, da so pravzaprav miti.

· Gibanje

Nataša Gorenc v pripravah ...

· Zdravje

Največji kradljivec ženske spolne energije, privlačnosti, spolne esence in ženstvenosti je stres.

Se redno ukvarjate z vadbo, pa vseeno ne dosegate želenega učinka? Čas je za spremembe!

Vid je čut, na katerega se večina ljudi najbolj zanaša. Zato je tudi oči treba, kot vsak drug del telesa, trenirati in uriti. Pa poglejmo, kako.

· Gibanje

Na družbenem omrežju je objavil presenetljiv posnetek.

Vsak tekač se prej ali slej sreča s kakšno poškodbo. Nekatere so bolj mile, spet druge pa bolj intenzivne, neprijetne in dolgotrajne. Tokrat predstavljamo nekaj najpogostejših poškodb, tudi zato, da jih boste lažje prepoznali, hitreje ozdraveli in se seveda bolj varno vrnili k teku.

· Gibanje

Osebna trenerka in zagovornica zdravega načina življenja za svoje zdravje naredi vse. Celo skoči v zelo mrzlo morje.

Srce uravnava preskrbo s krvjo prek frekvence srčnega utripa, to je števila udarcev v eni minuti, in utripnega volumna, količine krvi, ki jo srce z vsakokratnim utripom iztisne v žilo.

· Gibanje

Ponosen, ker mu uspelo shujšati 60 kilogramov, Gašper Kramar še vedno vztraja v fitnesu in pri dieti ...

Absolutni rekorder v hujšanju.

Tibetanske vaje pomlajevanja (Peter Kelder jih je opisal v znani knjigi Vrelec mladosti) veljajo za izredno učinkovite. Marsikdo, ki jih izvaja, trdi, da človeku spremenijo življenje.

· Gibanje

V šov The Biggest Loser Slovenija se prijavljajo kandidati z raznoliko telesno težo. Pa obstajajo omejitve glede zgornje in spodnje meje kilogramov? Odgovor vas bo nemara presenetil …

· Gibanje

Hmmm, kaj pravite, z njo pa ne bi bilo dobro češenj zobati, kajne?

Upoštevajte nadvse preprosto pravilo strokovnjakov za hojo. Vsak dan pojdite na poljubno dolg sprehod.

Veliko ljudi raje teče v toplejših mesecih, a je v resnici ravno tek pozimi zelo učinkovit za kurjenje odvečne maščobe.

Iščete kakšno aktivnost za otroke na snegu?

· Prehrana

Rebeka Kanc še vedno marljivo sledi zastavljenim ciljem.

Zima nikomur ne prizanaša in verjetno ni voznika, ki ga temperature pod lediščem in zaledenela vetrobranska stekla ne bi vsaj malo spravili v slabo voljo. Kaj narediti, da se avto čim prej ogreje in nas med vožnjo ne bo zeblo?