V samo 20 minutah bodo naši udeleženci lahko preizkusili čudeže revolucionarne vadbe, ki preprosto navdušuje!

· Gibanje

Že kratek sprehod le enkrat ali dvakrat tedensko je dovolj, da zmanjšamo tveganje za smrt zaradi srčnega infarkta, kapi ali raka, kaže študija, ki so jo izvedli na statističnih podatkih o skoraj 90.000 ljudeh.

· Gibanje

Večni izgovor, da se fitnesa ne obišče, je pomanjkanje časa, katerim sledi prenatrpanost centrov. Kdaj je torej najbolj smiselno, da se odpravite telovaditi?

· Bolezni

S temi preprostimi nasveti se lahko izognite tveganju za pojav bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt in drugi zapleti, ki jih lahko povzroči visok krvni tlak.

Raziskav, v katerih znanstveniki proučujejo vpliv psov na zdravje ljudi, je ogromno. Med njimi je tudi publikacija prestižne medicinske fakultete Harvard z naslovom Postanite zdravi, omislite si psa. Strokovnjaki iz omenjene izobraževalne ustanove so v sodelovanju s svojimi kolegi z nekaterih drugih univerz prišli do izjemno zanimivih ugotovitev. Rezultat njihovega dela je dolg seznam znanstveno dokazanih razlogov, zakaj je dobro biti lastnik psa. Predstavljamo vam dvajset najboljših.

Če se s prvimi sončnimi dnevi na tekaške steze vračate tudi vi, potem bo ta članek pravi za vas, saj smo vam pripravili nekaj praktičnih, učinkovitih nasvetov, s katerimi si boste zlahka povrnili staro formo.

· Gibanje

Marko Potrč ni zamahnil s čarobno paličico in si pričaral obilja mišic, od katerih mnogi ne morejo umakniti oči. In jezikov. No, in prav zaradi slednjih se je namenil razkriti, kaj se pravzaprav skriva za njegovo podobo in rezultati, ki gredo mnogim v nos …

S cvetočo pomladjo in toplejšim vremenom pridejo tudi pomladne tegobe, kot so alergije na cvetni prah in pomladanska utrujenost. Tudi naši zvezdniki in zvezdnice niso imuni na takšne težave.

Če se s prvimi sončnimi dnevi na tekaške steze vračate tudi vi, potem bo ta članek pravi za vas, saj smo vam pripravili nekaj praktičnih, učinkovitih nasvetov, s katerimi si boste zlahka povrnili staro formo.

Prenatrpan urnik, pomanjkanje motivacije, želja po hitrih rezultatih … Še in še je razlogov, zakaj obupamo nad gibanjem. A po zaslugi revolucionarne vadbe XBody se vam ni treba vdati v usodo. Dvajsetminutni intenzivni treningi prinašajo hitre rezultate in za vedno opravijo z izgovori.

Zadnja nedelja v marcu bo Slovence in Slovenke zopet združila v športnem duhu.

Se tudi sami kdaj soočate s težavami z očmi? Predolgo gledanje v ekran lahko hitro pusti posledice. Preberite si, kako lahko z enostavnimi vajami pomagate očem.

· Gibanje

Ste se tudi sami znašli pred odločitvijo, da želite bolj zdravo živeti? Potem boste morali poskrbeti tudi za svoje telo. Kako? Berite dalj.

· Gibanje

No, res jih je težko spregledati, kajne?

Vsaka ženska doživlja menopavzo drugače. Pri nekaterih so simptomi blagi in hitro minejo, medtem ko se druge spopadajo z eksplozijo vročinskih oblivov in razdražljivim razpoloženjem.

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.

Zagovornica aktivnega staranja je pri sedemdesetih letih obrnila nov list v življenju.

Energija ima smer, moč in karakter. Poskrbeti moramo, da se enakomerno prepleta skozi glavne čakre, komore (votline) ter da se odraža v celični pulzaciji.

· Zdravje

Nacionalni inštitut za javno zdravje je ponovno objavil podatke o zdravju po občinah. Tudi letos je podravska regija ena slabših. V negativni smeri izstopa po prekomerni teži otrok, številu bolniških odsotnosti, alkoholizmu in samomorilnosti.

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.