Če boste junija razmišljali, kakšni boste v kopalkah, bo takrat prepozno, da bi kakor koli ukrepali.

Mia White je postavna petindvajsetletnica iz Ljubljane, ki se je po srednji šoli zaradi številnih obveznosti, obenem pa premalo gibanja in nezdrave hrane, zredila. Pred dobrimi tremi leti in pol, ko ji je tehtnica kazala že 99 kilogramov, se je pogovorila sabo in odločila. V letu in pol ji je uspelo izgubiti kar 30 kilogramov in postati vitka z želenimi 69 kilogrami pri manekenski višini 178 centimetrov. Danes se odlično počuti. Kako je to dosegla?

· Gibanje

Na Osnovni šoli IV v Murski Soboti so potekale regijske igre Specialne olimpiade Slovenije, na katerih so se ob sedmih različnih igrah gibali, družili in zabavali otroci enajstih ekip osnovnih šol, ki jih obiskujejo otroci s posebnimi potrebami. Tokrat se je zabavalo več kot 100 otrok iz pomurske in mariborske regije. Več pa v tiskani izdaji Vestnika.

· Gibanje

'Zamer seveda ni, razočaranje pa. To pa ja,' je dejal Igor Mikić po izločitvi iz šova Zvezde plešejo. Uganete, kaj ima sedaj v načrtu?

· Gibanje

Od kje ji takšna postava?

· Gibanje

Priljubljeni pevec je imel nenavadno nezgodo, ki je zahtevala nujno zdravniško pomoč. »Ojoj, tole je pa grozljivo videti!« so se prestrašili oboževalci.

Vedno več se govori o pozitivnih učinkih mraza, nekaj novejšega pa je pomoč krioterapije (terapija z mrazom) pri izgorevanju odvečnih kalorij in odpravljanju belih maščobnih celic.

Sklece so vsem dobro poznana vaja, ki jo vključuje praktično vsak telovadni program. In to iz preprostega razloga: ker so učinkovite in preproste, saj jih lahko delamo kjerkoli.

Želite že zdaj začeti delati za poletno postavo? Potem je vsekakor dobro, da v svoje življenje poleg redne telovadbe vključite tudi to dieto.

Predstavljamo vam osem preprostih vaj, ki bodo zmanjšale bolečine v hrbtenici.

Kako se sproščate ob napornih dnevih?

Osnovne in srednje šole bodo aprila znova opravile meritve telesnih značilnosti in gibalnih sposobnosti svojih učencev. O športnovzgojnem kartonu je za STA spregovoril njegov ustanovitelj Janko Strel, ki je zatrdil, da je sistem še vedno neomajen, da visoka raven telesnega fitnesa omogoča boljšo učno uspešnost ter da je gibanje najboljše zdravilo.

Tek je naravno gibanje, ki je pogosto žal zelo zapostavljeno. A spoznajte pet razlogov, zakaj je prav, da kljub temu tečemo.

Se tudi vi v trgovino odpravite s seznamom, kaj kupiti, saj večkrat pozabite na kakšno stvar? Vam kdo pove pomembno informacijo, pa se je ne spomnite?

Vsaj en dan brez alkohola

Danes imate priložnost. Danes je dan, ko lahko nehate iskati izgovore in se nam pridružite. Danes je dan, ko lahko svoje življenje obrnete na zdravo stran. Prijavite se na našo akcijo POPOLNA PREOBRAZBA in si dovolite, da vaše življenje postane lepše, polnejše, boljše, predvsem pa, da najdete svoje ravnovesje in poskrbite za svoje zdravje.

Marsikateri strup, ki smo mu vsakodnevno izpostavljeni, se počasi in na začetku brez posledic kopiči v telesu. Ko se pojavijo težave z zdravjem, zato niti ne pomislimo na morebitnega krivca in vzroke iščemo drugje. O tem, kako prepoznamo različne strupe in kako jih odpravimo iz telesa, smo se pogovarjali z Asjo Frank, magistro farmacije in praktikantko funkcionalne medicine.

Izbira ustrezne obutve je pomembna popotnica za otrokov gibalni razvoj.

V mišicah je kolagen glavna sestavina vezivnega tkiva, ki obdaja mišična vlakna. Mišicam omogoča čvrstost in prožnost.