S cvetočo pomladjo in toplejšim vremenom pridejo tudi pomladne tegobe, kot so alergije na cvetni prah in pomladanska utrujenost. Tudi naši zvezdniki in zvezdnice niso imuni na takšne težave.

Če se s prvimi sončnimi dnevi na tekaške steze vračate tudi vi, potem bo ta članek pravi za vas, saj smo vam pripravili nekaj praktičnih, učinkovitih nasvetov, s katerimi si boste zlahka povrnili staro formo.

Prenatrpan urnik, pomanjkanje motivacije, želja po hitrih rezultatih … Še in še je razlogov, zakaj obupamo nad gibanjem. A po zaslugi revolucionarne vadbe XBody se vam ni treba vdati v usodo. Dvajsetminutni intenzivni treningi prinašajo hitre rezultate in za vedno opravijo z izgovori.

Zadnja nedelja v marcu bo Slovence in Slovenke zopet združila v športnem duhu.

Se tudi sami kdaj soočate s težavami z očmi? Predolgo gledanje v ekran lahko hitro pusti posledice. Preberite si, kako lahko z enostavnimi vajami pomagate očem.

· Gibanje

Ste se tudi sami znašli pred odločitvijo, da želite bolj zdravo živeti? Potem boste morali poskrbeti tudi za svoje telo. Kako? Berite dalj.

· Gibanje

No, res jih je težko spregledati, kajne?

Vsaka ženska doživlja menopavzo drugače. Pri nekaterih so simptomi blagi in hitro minejo, medtem ko se druge spopadajo z eksplozijo vročinskih oblivov in razdražljivim razpoloženjem.

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.

Zagovornica aktivnega staranja je pri sedemdesetih letih obrnila nov list v življenju.

Energija ima smer, moč in karakter. Poskrbeti moramo, da se enakomerno prepleta skozi glavne čakre, komore (votline) ter da se odraža v celični pulzaciji.

· Zdravje

Nacionalni inštitut za javno zdravje je ponovno objavil podatke o zdravju po občinah. Tudi letos je podravska regija ena slabših. V negativni smeri izstopa po prekomerni teži otrok, številu bolniških odsotnosti, alkoholizmu in samomorilnosti.

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.

· Gibanje

Čeprav so otroci radi nenehno v gibanju, jim ustreza tudi sproščanje. Dokaz za to je joga za otroke, ki jo brezplačno izvajajo v Grajskem centru za družine Ormož.

Nasveti, ki vam bodo pomagali pri izgubi teže.

Odgovor na vprašanje, kako jim na naraven način uspeva ohranjati lepoto, mladostni videz in zdravje, so bili nekateri zvezdniki pripravljeni deliti z javnostjo.

Kako izgubiti maščobne obloge na stegnih brez pridobivanja mišičevja?

Ko govorimo o dedovanju nekaterih bolezni, mislimo tudi na tiste bolezni, ki so vezane na krvno strukturo, ki je v veliki meri podedovana.

Vesna Pernarčič pravi, da ob delu in treh otrocih nima dosti časa zase. A tega ni opaziti, saj je kljub temu vedno videti urejena in v dobri formi.

Električni avtomobili, ekologija, plezanje. S tem se v svojem odraslem življenju ukvarja Jasna Pečjak, v tesni navezi s soprogom Andrejem, pionirjem na področju električnih avtomobilov v Sloveniji.