Naložba v kakovostno obutev za treninge vas lahko obvaruje pred poškodbami stopal, prstov, kolen in gležnjev, vadbo pa naredi prijetnejšo in udobnejšo.

Zelo pametno in odgovorno je, da si načrt, kako okrevati po popivanju, pripravite še pred odhodom na lepše. Lahko vam pomaga naš načrt do uspešno prestanega mačka. Morda pa se ta z upoštevanjem teh nasvetov sploh ne bo pojavil.

· Bolezni

Za bolečine v stopalih je kar precej razlogov. Včasih minejo same, pogosto pa je potrebna pomoč strokovnjaka.

To so glavni vzroki, ki lahko vplivajo na motnjo pozornosti pri otrocih.

Mnogi se radi pohvalijo, da malo spijo in zato več naredijo, a se ne zavedajo, da je dober spanec ključen pri ohranjanju življenja. Zdi se, da današnji ljudje spanec vse bolj doživljajo skoraj kot zapravljanje časa. A znanstveniki opozarjajo, da dobiva neravnovesje sodobnega življenjskega sloga epidemične razsežnosti. Sodobni človek čedalje manj spi. Je tudi zato čedalje bolj bolan?

· Gibanje

Henrik Lutz si ne predstavlja niti dneva brez vaje, ki je v shujševalnem šovu ni zmogel izvesti. No, vsaj ne v takšni meri, kot so od njega pričakovali …

· Zdravje

Čeprav so srčno žilne bolezni najpogostejši vzrok smrti v razvitem svetu, jih lahko preprečite.

· Gibanje

Česa si želi slovenska pevka?

· Gibanje

Kako si pomagati, ko vas zebe v roke ali noge?

Za obisk gora pozimi so poleg opreme potrebni znanje in izkušnje. Če česa od naštetega nimate, raje ostanite doma.

Doktorica znanosti, ki je postala trenerka fitnesa.

· Gibanje

Razkrivamo vam načine, s katerimi boste vadbo najbolje prilagodile oblikovanju telesa v letu 2019.

Migajmo tudi doma.

Na Ravnah na Koroškem živi družina, katere član je tudi deček z izjemno redko boleznijo. Nujno potrebuje logopeda in posebno hrano, a je vse to strašno drago.

Predstavljamo vam štiri vadbe za oblikovanje nog.

Ste kdaj opazili, da se zlomljena kost zaraste močnejše, kot je bila pred zlomom?

V dneh, ko se leto počasi poslavlja in marsikdo veselo proslavlja enega najbolj prazničnih mesecev, se nam utrne tudi misel na prihajajoče leto.

Se v veselem decembru da obdržati zdrave navade, si vzeti čas za gibanje in zdravo jesti? Seveda se da! Tako pravita Simon in Petra, ki bosta v izzivu, imenovanem Bit al ne bit, v Fitnes centru BIT zastopala barve našega uredništva. Kdo od njiju bo zdržal dlje in kdo ne bo klonil prazničnim dobrotam?

· Zdravje

Infrardeča savna ni bolj koristna za zdravje od tradicionalne finske, zato bo najbolje, da preizkusite različne vrste savn in poslušate svoje telo.

Med stvarmi, ki nam v življenju pomenijo največ, je zagotovo čist zrak, saj onesnažen zrak škodljivo vpliva na zdravje, povezan je z boleznimi dihal, srca in ožilja, živčevja ter metabolnimi boleznimi.