· Gibanje

Vas zanima, kako Damjan Murko skrbi za zdrav življenjski slog?

Jan Kovačič zaradi posla žrtvuje ljubezen.

Ljudje, ki vsak dan strmijo v računalniški zaslon, imajo statistično slabši vid od ljudi, ki računalnik uporabljajo le občasno. Preberite, kako lahko ohranite dober vid pri delu z računalnikom!

Toplo-hladno prhanje, mali jutranji hladni šok ne pripomore le k budnosti, temveč tudi pospešuje presnovo in krepi ožilje. Čim bolj se boste navadili na nihanje temperature curka, tem krepkejše bo vaše telo.

Tibetanske vaje pomlajevanja (Peter Kelder jih je opisal v znani knjigi Vrelec mladosti) veljajo za izredno učinkovite. Marsikdo, ki jih izvaja, trdi, da človeku spremenijo življenje. Na bolje, kajpak. To nam je potrdil tudi igralec Janez Hočevar Rifle, ki jih redno izvaja že tri desetletja.

Gibanje je seveda treba prilagoditi težavi, ki vas pesti.

· Gibanje

Osebna trenerka Nataša Gorenc pojasnjuje, da čeprav se morda zdi, kot da osebni trenerji nič ne delajo, temu še zdaleč ni tako …

Raziskave kažejo, da se ženske po 20. letu v povprečju vsako leto zredimo za pol kilograma, kar pomeni, da imamo do 40. leta že od 5 do 10 kilogramov presežka.

· Gibanje

Za lažje premagovanje težkih življenjskih situacij je potrebna bistra glava. Voditelj Marko Potrč svetuje, da se je tega modro lotiti s športno aktivnostjo.

· Gibanje

Predsednik je pokazal, da je tudi pozimi v odlični formi.

Vročina namreč pomaga koži, da je videti bolj sveža, sproščena in zdrava, pa tudi čudežno se pomladi. Seveda pa mora biti za takšne učinke savnanje redno, vsaj enkrat na 14 dni ali še bolje vsak teden.

Po slovenskih družbenih omrežjih je pred časom zaokrožila misel: »Ni pomembno, da je mama dobra, zelo pomembno pa je, da je mama dobro.«

Pomanjkanje časa je glavni izgovor, s katerim se otepamo gibanja, športa, rekreacije. Vendar je na srečo že deset minut dovolj, da nekaj naredimo zase.

Citrusi imajo izjemno blagodejne učinke na zdravje in počutje. V prvi vrsti jih odlikuje velik delež vitamina C, izjemno koristno pa je tudi eterično olje, ki se skriva v lupini. Zato vedno, ko boste imeli priložnost, izberite biološko vzgojene sadeže, tako boste lahko brez strahu in slabe vesti uporabili tudi lupino.

Radijski voditelj Grega Javornik se je odločil, da bo shujšal in postal fit.

Katarina Arko o obrazni refleksoterapiji, akupresuri in zeliščarstvu.

Na začetku leta 2019 si je zadal prav posebno nalogo.

· DETOKS

Za večino beseda razstrupljanje oziroma detoks pomeni le še eno modno muho, in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Dejstvo je, da je to daleč od resnice, vendar le, če se razstrupljanja lotimo pravilno.

· Gibanje

Mnogi jo vidijo kot navdih, drugi ob omembi njenega imena zavijajo z očmi. A Indira se na ljudi, ki ji ne želijo dobro, ne ozira prav dosti. Pravzaprav ji služijo kot motivacija, da niza vedno nove uspehe. Tokrat je iskreno spregovorila o tem, kaj se skriva za lepimi fotografijami njene preobrazbe.

V Sloveniji se življenjska doba daljša. A porast kroničnih bolezni našo drugo in tretjo tretjino življenja običajno prikrajša za marsikaj ... Premagajmo to!