Tokrat na naših straneh gostimo Ano Kersnik Žvab (Devayani Yoga & Dance Lifestyle), mednarodno priznano jogistko, plesalko, model, inštruktorico aerobike in pilatesa ter avtorico knjižnih uspešnic Joga za nosečnice, Joga mami in dojenček, Srčna joga, Joga in (ne)plodnost in Joga za najmlajše.

· Zdravje

Simona Čopi je po gimnaziji v Murski Soboti doštudirala na Medicinski fakulteti v Ljubljani in opravila specializacijo ginekologije in porodništva. Njena prva služba je bila v soboškem zdravstvenem domu, nato v Splošni bolnišnici Murska Sobota, kjer je še danes. Dela na ginekološko-porodniškem oddelku in opravlja specialistične preglede v urodinamski ambulanti.

Vsaka peta pljučnica se preboli, ne da bi bolnik sploh vedel zanjo. Po drugi strani pa lahko nevaren sev virusa zaradi pljučnice v enem dnevu umori priletno, oslabljeno osebo.

Kako dobiti moč in preoblikovati telo v vsaj približno takšno obliko, kot si jo želite?

Ne le za dobre uspehe, temveč tudi za dobro počutje in zdravo telo je pomembno, kaj in koliko jeste in pijete, kadar se pripravljate na večje športne podvige.

71-letnik je priznal, da je moral spremeniti svoj preverjeni režim vadbe.

· Zdravje

Pazimo zlasti na zdravje otrok in starostnikov.

· Zdravje

V Splošni bolnišnici Murska Sobota so danes odprli Negovalni oddelek, v katerem so namestili petnajst postelj. Za ta namen so prenovili zgornje prostore nekdanje porodnišnice, ki so več kot deset let samevali. Dodatne postelje so namenjene bolnikom bolnišnice, ki potrebujejo nadaljnjo zdravstveno nego, v obdobju gripe pa bo ta oddelek na voljo izolaciji in hospitalizaciji gripoznih bolnikov.

Moksibustija - toplotna terapija, ki jo pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini.

Kdo se boji kortizola, ki krade sanje, da ponoči ne moremo spati, napihuje tako imenovane 'šlauhe' okoli našega trebuha, nas prehitro stara in plete štrene iz našega krvožilnega sistema ter sploh obožuje stres?

· Gibanje

Pravi, da ji le redki verjamejo.

· Gibanje

Konec tedna je minilo eno leto, odkar je Aleš Hrvatin Lujko šovu The Biggest Loser Slovenija pomahal v slovo. Že tedaj je bila njegova preobrazba osupljiva, vendar ni zaspal na lovorikah. Naslednji dan je namreč že obrnil nov list v svojem življenju in se podal v bitko, tekom katere je postal povsem druga oseba.

Jesen in zima nista prizanesljivi. Še najmanj do našega zdravja, zato se pred tegobami in boleznimi zavarujmo, še preden potrkajo na naša vrata.