Danes imate priložnost. Danes je dan, ko lahko nehate iskati izgovore in se nam pridružite. Danes je dan, ko lahko svoje življenje obrnete na zdravo stran. Prijavite se na našo akcijo POPOLNA PREOBRAZBA in si dovolite, da vaše življenje postane lepše, polnejše, boljše, predvsem pa, da najdete svoje ravnovesje in poskrbite za svoje zdravje.

Marsikateri strup, ki smo mu vsakodnevno izpostavljeni, se počasi in na začetku brez posledic kopiči v telesu. Ko se pojavijo težave z zdravjem, zato niti ne pomislimo na morebitnega krivca in vzroke iščemo drugje. O tem, kako prepoznamo različne strupe in kako jih odpravimo iz telesa, smo se pogovarjali z Asjo Frank, magistro farmacije in praktikantko funkcionalne medicine.

Izbira ustrezne obutve je pomembna popotnica za otrokov gibalni razvoj.

V mišicah je kolagen glavna sestavina vezivnega tkiva, ki obdaja mišična vlakna. Mišicam omogoča čvrstost in prožnost.

V samo 20 minutah bodo naši udeleženci lahko preizkusili čudeže revolucionarne vadbe, ki preprosto navdušuje!

· Gibanje

Že kratek sprehod le enkrat ali dvakrat tedensko je dovolj, da zmanjšamo tveganje za smrt zaradi srčnega infarkta, kapi ali raka, kaže študija, ki so jo izvedli na statističnih podatkih o skoraj 90.000 ljudeh.

· Gibanje

Večni izgovor, da se fitnesa ne obišče, je pomanjkanje časa, katerim sledi prenatrpanost centrov. Kdaj je torej najbolj smiselno, da se odpravite telovaditi?

· Bolezni

S temi preprostimi nasveti se lahko izognite tveganju za pojav bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt in drugi zapleti, ki jih lahko povzroči visok krvni tlak.

Raziskav, v katerih znanstveniki proučujejo vpliv psov na zdravje ljudi, je ogromno. Med njimi je tudi publikacija prestižne medicinske fakultete Harvard z naslovom Postanite zdravi, omislite si psa. Strokovnjaki iz omenjene izobraževalne ustanove so v sodelovanju s svojimi kolegi z nekaterih drugih univerz prišli do izjemno zanimivih ugotovitev. Rezultat njihovega dela je dolg seznam znanstveno dokazanih razlogov, zakaj je dobro biti lastnik psa. Predstavljamo vam dvajset najboljših.

Če se s prvimi sončnimi dnevi na tekaške steze vračate tudi vi, potem bo ta članek pravi za vas, saj smo vam pripravili nekaj praktičnih, učinkovitih nasvetov, s katerimi si boste zlahka povrnili staro formo.

· Gibanje

Marko Potrč ni zamahnil s čarobno paličico in si pričaral obilja mišic, od katerih mnogi ne morejo umakniti oči. In jezikov. No, in prav zaradi slednjih se je namenil razkriti, kaj se pravzaprav skriva za njegovo podobo in rezultati, ki gredo mnogim v nos …

S cvetočo pomladjo in toplejšim vremenom pridejo tudi pomladne tegobe, kot so alergije na cvetni prah in pomladanska utrujenost. Tudi naši zvezdniki in zvezdnice niso imuni na takšne težave.

Če se s prvimi sončnimi dnevi na tekaške steze vračate tudi vi, potem bo ta članek pravi za vas, saj smo vam pripravili nekaj praktičnih, učinkovitih nasvetov, s katerimi si boste zlahka povrnili staro formo.

Prenatrpan urnik, pomanjkanje motivacije, želja po hitrih rezultatih … Še in še je razlogov, zakaj obupamo nad gibanjem. A po zaslugi revolucionarne vadbe XBody se vam ni treba vdati v usodo. Dvajsetminutni intenzivni treningi prinašajo hitre rezultate in za vedno opravijo z izgovori.

Zadnja nedelja v marcu bo Slovence in Slovenke zopet združila v športnem duhu.

Se tudi sami kdaj soočate s težavami z očmi? Predolgo gledanje v ekran lahko hitro pusti posledice. Preberite si, kako lahko z enostavnimi vajami pomagate očem.

· Gibanje

Ste se tudi sami znašli pred odločitvijo, da želite bolj zdravo živeti? Potem boste morali poskrbeti tudi za svoje telo. Kako? Berite dalj.

· Gibanje

No, res jih je težko spregledati, kajne?

Vsaka ženska doživlja menopavzo drugače. Pri nekaterih so simptomi blagi in hitro minejo, medtem ko se druge spopadajo z eksplozijo vročinskih oblivov in razdražljivim razpoloženjem.

Izvedba špage se verjetno zdi milijone svetlobnih let daleč od vašega običajnega položaja prekrižanih nog pod pisalno mizo, a ni nujno tako.