· Gibanje

Olimpijski komite Slovenije in člani SLOfit ekipe pozivajo h gibalnemu izzivu.

· Gibanje

Ustrezna telesna dejavnost pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo. Z izbruhom novega koronavirusa in posledičnim ustavljanjem javnega življenja je na spletu zaznati vse več načinov, kako ljudje z različnimi vajami ostajajo telesno aktivni tudi doma. Redna telesna dejavnost je namreč pomembna za krepitev imunskega sistema in obvladovanje stresa ter tesnobe.

· Gibanje

Frenk Nova tudi v času izolacije skrbi za zdravje telesa in duha. Kar poglejte, kako poteka njegova rekreacija …

· Gibanje

Katerim stvarem se morate izogibati in zakaj je telesna vadba vseeno še vedno pomembna?

Sončni dnevi ob zaprtju vrtcev in šol kličejo po preživljanju časa na igriščih, a kot opozarjajo strokovnjaki, so plezala, tobogani in druga igrala površina za prenos novega koronavirusa. Njihovo uporabo zato odsvetujejo, zaradi občanov, ki priporočil ne upoštevajo, pa občine igrala in druge javne površine zapirajo.

· Gibanje

V času, ko moramo ostati doma, se je oglasila tudi osebna trenerka Nataša Gorenc.

Gorska reševalna zveza Slovenije v času epidemije odsvetuje aktivnosti v gorah, posebej v visokogorju, kjer je večja možnost poškodb. Medicinsko osebje in civilna zaščita v tem času delujejo na meji zmogljivosti, zato jih lahko gorske nesreče še dodatno obremenijo, opozarjajo v zvezi. Ljudi pozivajo, naj, če je le možno, ostanejo doma.

· Zdravje

Pa ne mislimo na spolnost, ampak na spalno kompatibilnost.

Nenadzorovano uhajanje urina doleti petino ljudi, starejših od 35 let, kar polovica žensk, starejših od 65 let, pa potrebuje zdravljenje

· Gibanje

Sledilce na družbenih omrežjih že nekaj časa mami s podatki o novem projektu. Kdaj bo z njim tudi začela?

Tokrat smo izbrali nekaj najučinkovitejših vaj s turbo učinkom na najbolj problematična mesta telesa.

»Oh, pa ne že spet te sklece! Res so težke in poleg tega je to vaja za roke, zakaj bi jih sploh morala delati, če ne želim imeti mišic na rokah?« Takšne in drugačne komentarje pogosto slišim od deklet na vodenih vadbah. Pa so sklece v resnici vaja, s katero boste na rokah dobile velike mišice?

Gašper Novak je bil kljub mladosti vrsto let tako ali drugače vključen v naš zdravstveni sistem. Kot srednji medicinski tehnik v domu za starostnike, šest let na nevrološkem intenzivnem oddelku v kliničnem centru in sedem let vodja nujnega reševalnega vozila ...

Pomlad lahko že vohamo. Kaj ko bi ji pripravili dobrodošlico? Jo pozdravili na prav poseben način - z jogijsko vajo pozdrav soncu?

Življenje kot tako nenehno stremi k ravnovesju. Tako v našem telesu kot v naravi sami.

· Gibanje

Ne glede na to, če želite shujšati ali le vzdrževati težo, sta pri tem pomembna dva elementa: vadba in uravnotežena prehrana.

· Gibanje

Želi si biti neodvisna.