Svet24
© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

12 odličnih navad za zdravo življenje


Katarina Kecek
25. 3. 2020, 16.00
Deli članek
Facebook
X (Twitter)
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli

Kako ohranjati zdravje v teh kriznih časih in sicer.

profimedia-0009689277.jpg
profimedia
Poleg hoje in različnih gimnastičnih vaj je za zdravje starostnikov koristno tudi kolesarjenje.

1. Telesna dejavnost


2. Odpuščanje – drugim in sebi
3. Zmanjšanje velikosti obrokov

dieta, zdravje
Profimedia
dieta

4. Preventivni zdravstveni pregledi


5. Dovolj spanja
6. Početi in odkrivati nove stvari
7. Moč in gibčnost telesa

8. Veliko smeha
9. Družina in prijatelji
10. Odkrivanje in odpravljanje slabih razvad
11. Umiritev misli (bodi sam s samo 10 minut na dan) 
12. Hvaležnost

Objavljeno v reviji Bodi Zdrava št. 11, 11.11.2019


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.