Gibanje / stran 117
Prestal operacijo: Aleš po odstranitvi kože opazno ožji
Junak prve sezone shujševalnega šova Aleš Hrvatin Lujko je dočakal težko pričakovano operacijo, tekom katere so mu odstranili odvečno kožo. Za našo medijsko hišo je razkril, kako je potekal poseg in kakšno je danes njegovo počutje.
Čisto posebne počitnice za odrasle
Sredi avgusta smo se z varstveno-delovnega centra Sonček na Ptuju odpravili na počitnice v počitniško-rehabilitacijski Center Sonček Vrtiče. Gre za nekdanjo kmetijo v neposredni bližini Zgornje Kungote. Prilagojene površine omogočajo tudi najbolj oviranim izvajanje različnih aktivnosti, kot so jahanje, plavanje v bazenu, športno plezanje, lokostrelstvo, odbojka na mivki, namizni tenis, izleti na bližnje turistične destinacije in še bi lahko naštevali.
Do izklesane zadnjice s preprostimi trakovi
Ena izmed glavnih smernic pri telesni aktivnosti so letos zagotovo elastični in lateks raztegljivi trakovi, ki pri vadbi ustvarjajo dodaten upor in učinkovitejše rezultate. Odlični so tudi za vse, ki imate manj časa in bi si nekaj minut za vadbo radi privoščili kar v udobju svojega doma, vključite pa jih lahko tudi v bolj zapletene vadbene rutine.
Tako zapeljiva je Tanja Ribič med okopavanjem vrta
Med pridelek kar v kopalkah.
Osebna trenerka in samohranilka treh otrok: "V družini preživljamo bolezen, nismo šli na klasičen dopust"
Osebna trenerka iz šova o hujšanju Nataša Gorenc je ženska, ki drži svojo besedo in tisto, kar govori oziroma svetuje, tudi živi. Tako mamo samohranilko treh najstniških otrok ne boste skoraj nikoli videli posedati križem rok. Tudi poleti ni bilo nič drugače.
Deset minut nam vzame, da preprečimo poškodbo
Da, vemo, vedno se mudi. Po navadi začnete teči že na poti iz stanovanja oziroma hiše. Toda takšen način je napačen in lahko hitro vodi do nevšečnosti in poškodb.
Naravno nad glavobol
Sodobni način življenja in ritem, v katerem živimo, marsikdaj negativno vpliva na naše zdravje. Službeni roki, slab spanec in hiter tempo, vse to zahteva, da gremo prek svojih zmožnosti. Takrat pogosto podležemo nadležnim glavobolom.
Kaj je znane Slovence tako zmedlo?
Na družbenih omrežjih je zaokrožil zanimiv posnetek, ki je nasmejal številne Slovence ...
Kaj je znane Slovence tako zmedlo?
Na družbenih omrežjih je zaokrožil zanimiv posnetek, ki je nasmejal številne Slovence ...
10 načinov, kako si družine lahko ustvarijo bolj zdravo življenje
Ob novem šolskem letu je Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) podal deset smernic, s katerimi si družine lahko začrtajo pot v bolj zdravo življenje.
Se redite v trebuh, prsi, nadlahti in podbradek?
Edina rešitev, da se znebite teh maščob, je telovadba.
Jan Kovačič tudi na dopustu skrbi za svojo postavo
Izklesano telo ne pride zgolj od poležavanja na plaži.
Imate težave s koleni? Potem izberite te športe!
Če je vaše koleno 'zdravo', potem mu ne more škoditi noben šport. Če pa imate z njim težave, se vseeno izogibajte športov s številnimi poskoki.
Tuš obdaril vse slovenske prvošolce
Tuš drugo leto zapored na prvi šolski dan obdaruje prvošolce na vseh slovenskih osnovnih šolah. Z vrečkami za športne copate želijo vzpodbuditi pomen gibanja, ki ga otrokom zaradi neaktivnega preživljanja prostega časa danes pogosto primanjkuje.
Če se aktivno ukvarjate s športom, bodite pozorni na to
Poskrbite, da vaše noge ne bodo trpele ...
Kako ostati v formi na dopustu brez načrtovane vadbe?
Ne glede na to, ali ste na morju, doma ali ste za svoje počitnice izbrali kakšno drugo destinacijo, kjerkoli ste lahko aktivni in pri tem niti nimate občutka, da porabljate čas za telovadbo.
Razkrito: Takšna je Helena Blagne med telovadbo
Fotodokaz je objavila kar sama.
Izgubil 95 kilogramov in osvojil nov cilj!
Frizer in udeleženec šova Master Chef Gašper Kramar si skupaj s topljenjem kilogramov kroji povsem novo življenje.
Izboljšajte svoje fizično, psihično in čustveno življenje
S preprosto dnevno rutino lahko izboljšate te tri vidike svojega življenja in si na koncu povrnete srečo ter zadovoljstvo.
Prekmursko zdravilno »črno zlato«
Med reko Muro, z vinogradi prekritimi hribčki Goričkega in panonsko ravnico leži pokrajina, od koder prihajajo najlepše ljubezenske pesmi, štorklje, gibanica in edinstvena zdravilna črna termo-mineralna voda.