Zagotovo vas je že bolel hrbet.

VSAKO ROJSTVO je edinstven in čaroben dogodek, a za marsikatero nosečnico je kopica »dobronamernih nasvetov«, kaj sme in česa ne sme početi, lahko zelo naporna in utrujajoča.

· Gibanje

Voditelj na Radiu 2, Robert Pečnik Pečo, ki skupaj s sovoditeljico Evo Cimbola zabava poslušalce vsak delovnik med 10h in 14h, že skoraj cel mesec nosi brke.

Ker ljudje ogromno časa presedimo v pisarni za računalnikom ali doma na kavču, je pomembno, da aktiviramo svoje telo, zato je spodaj nekaj vaj, za katere ne potrebujemo nobenih dodatnih rekvizitov razen stola in le nekaj minut za vsako vajo. Stol naj bo seveda trden in stabilen.

· Gibanje

Tjaša Železnik pravi, da bi skrbela zase in za svoje telo, tudi če ne bi bila igralka, saj je rada videti dobro.

Matjaž Pinter iz Celja že več kot 30 let živi s kronično ledvično odpovedjo, kar pomeni, da je ravno toliko časa vsak teden za skupno 21 ur priklopljen na aparat, ki mu filtrira kri.

Svetovna zdravstvena organizacija opozarja na škodljive učinke na zdravje mladih.

Vadbena žoga je pripomoček, ki ga uporabljajo tako rekreativci kot vrhunski športniki. Ne samo da je cenovno ugoden rekvizit, temveč je tudi zelo preprost za uporabo in odličen za krepitev mišic, izboljšanje ravnotežja in drže telesa.

· Gibanje

Ana Maria Mitič do zapeljive postave ni prišla zgolj zaradi dojenja, po katerem so pričeli kilogrami kopneti. Igralka je hujšala zaradi zdravja, da pa je danes tako zapeljiva in fit, gre pripisati tudi potenju v telovadnici …

· Gibanje

Ji verjamemo?

Tudi v hladnih novembrskih dneh lahko uživamo v zdravem sadju in zelenjavi ter tako na naraven način zapremo pot prehladom in dihalnim obolenjem.

· Zdravje

Modna blogerka Sanja Grohar Kovič je med dopustovanjem v Mehiki zbolela. Poleg nevšečnosti, je bolezen vplivala tudi na njen mali zaklad, desetmesečnega Nikolaia.

Uporabljamo jih vsak dan in življenja brez njih si skoraj več ne predstavljamo. A pogosto počnemo napake, s katerimi škodujemo tako brisačam kot tudi svoji koži in svojemu telesu. Jih prepoznate?

· Gibanje

Težave s hrbtenico, ki pestijo vse več ljudi in zaradi katerih se povečuje tudi bolniška odsotnost občanov, so spodbudile idejo o projektu Šola zdrave drže, ki so se ga v letu 2017 pilotsko lotili na občini Sveti Andraž v Slovenskih goricah na pobudo tamkajšnjega zdravnika splošne medicine Tomaža Schaubacha. Ta je k sodelovanju povabil še mariborsko Alma Mater Europea oz. njene študente fizioterapije, da vodijo vadbe.

Američanki je uspelo prelomiti s tradicijo.

Zelena mrena (glavkom), je prebrisan tat, saj zelo počasi uničuje občutljiva vlakna vidnega živca, tako da oči ne morejo več sporočiti možganom, kaj vidijo.

Na jutranji telovadbi sem malce potarnala, da moram spet v lov na temo. Pa mi je dala moja sotelovadka namig, naj zapišem kaj o Marjanu Trobcu, jako zanimivem 81-letniku, ki je aktiven na mnogih področjih, pod vodo in nad njo. Bil je ali je še strasten podvodni fotograf, fotografira tudi na suhem, pri 60 letih je začel plezati, to, da vsak dan kolesari in hodi, je pa tako ali tako samoumevno. Na športnih aktivnostih po suhem ga spremlja žena Maruška, s katero sta v zakonu že 54 let.

· Gibanje

Imate radi vino ne marate pa telesne aktivnosti? Potem je ta novica namenjena vam!

· Zdravje

S hujšanjem je končal, a kilogrami sedaj kopnijo sami od sebe. Trenutno ima manj kilogramov, kot jih je imel kot najstnik v osnovni šoli.

· Gibanje

Vsakemu zaposlenemu namenijo 15 evrov na mesec za rekreacijo po njegovi izbiri v ŠIC Ljutomer