V Črnomlju so se preizkusili v hoji na dva kilometra

Tekst in foto: Minka Dichlberger

10. 10. 2011, 09.00

Posodobljeno

11. 10. 2011 · 07:27

Deli članek

Facebook

X (Twitter)

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

V organizaciji Zdravstvenega doma Črnomelj je na stadionu v Loki potekal jesenski preizkus hoje na dva kilometra. Spomladanskega preizkusa, ki je bil v mesecu maju, se je udeležilo preko 120 Belokranjcev.

Udeleženci testa so preverili, kakšna je njihova telesna zmogljivost ob naporu. Pred pričetkom hoje so se ogreli z vajami pod strokovnim vodstvom fizioterapevtk zdravstvenega doma. Ob koncu hoje so prejeli računalniško izračunane podatke o njihovem indeksu telesne zmogljivosti in pisna navodila za ohranjanje ali izboljšanje kondicije. Tisti hodci, ki so se preizkusa doslej večkrat udeležili, so lahko primerjali lastne rezultate iz preteklih let in preverjali, koliko so pridobili.

Namen preizkusa hoje je, da bi čim več ljudi pričelo oziroma ohranjalo redno gibanje, ki je osnova za preprečevanje srčno-žilnih obolenj. Hoja, kot najbolj elementarna oblika gibanja je dostopna vsej populaciji, ne glede na standard, kraj bivanja, družbo, starost, letni čas, vreme …

Kljub mrzlemu dopoldnevu, saj je z Mirne gore že pozdravljal prvi sneg, se je tokratnega preizkusa udeležilo 80 hodcev. Dogodek je bil obenem tudi priložnost za srečanje in druženje, kar je lahko dodatna spodbuda za gibanje. Naslednji preizkus hoje bo v maju 2012. Lepo vabljeni!

Galerija