Naše vedenje in aktivnosti lahko močno vplivajo na kakovost spanja, še posebej v času pred odhodom v posteljo.

· Osebna rast

Biti ženska je darilo in izziv hkrati. Je posebno poslanstvo. Ob dnevu žena smo pobrskali za mislimi slavnih: kako razmišljajo o ženskah in kaj nam svetujejo ...

· Osebna rast

Začutila sem, da se je po letih mojega pisanja kolumn v reviji Jana zgodilo nekaj lepega. Da so se spletle nevidne nitke, ki vodijo od naju z Janekom do vas ...

· Osebna rast

Delo in ustvarjalni navdih stamizarja Jurija Prepadnika že večkrat potegnila iz življenjskih kriz.

· Odnosi

Rodnost v Evropi upada, starost mater ob rojstvu prvega otroka se viša, vse več je parov, ki ostajajo brez otrok. Se sprašujete, zakaj? Izvolite odgovore ...

Dinamični zvezdni vplivi vas bodo marca zagotovo – zlepa ali zgrda – prebudili v sodelovanje z življenjem.

· Odnosi

Zmajujete z glavo ob njihovi superiornosti in manipulativnih prijemih? Preizkusite to vprašanje in dobro opazujte reakcijo. Narcisi ne bodo znali reagirati.

Kakovost športne vzgoje je v slovenskih šolah s preostalo ponudbo športnih dejavnosti med najvišjimi na svetu.

· Osebna rast

V ponedeljek, 24. februarja, so minila tri leta od začetka ukrajinsko-ruske vojne. V Vestnikovem uredništvu pripravljamo niz prispevkov, v katerih bomo osvetlili vlogo žensk v vojni. Začenjamo s podkastom, v katerem smo gostili Svetlano Oletič.

· Osebna rast

Tudi vi verjamete, da so čustva, misli in prepričanja neposredno povezani s telesnim zdravjem? Seznanite se s koraki samozdravljenja ...

· Osebna rast

Guardianovi novinarji in bralci so nedavno sestavili seznam več kot sto preprostih poti do boljše volje, ki jih lahko dosežemo v 300 sekundah ali še prej.

· Osebna rast

Ste deloholik, ki se je znašel v začaranem krogu dokazovanja? Hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel razkriva 5 trikov, s katerimi se boste osvobodili življenja v kletki.

· Osebna rast

Kot skrbimo za svoje telo, je potrebno tudi za duha. Začnite pri svojem umu.

Kako se pripraviti, da pozitivno razmišljamo in si pomagamo?

· Osebna rast

Si znate prisluhniti? Upoštevate svoje potrebe? Ni vseeno, kdaj zjutraj vstanemo, kdaj jemo, telovadimo in kdaj v dnevu sprejemamo najpomembnejše odločitve. Če ujamemo pravi čas, vse poteka lažje in z večjim zadovoljstvom.

· Osebna rast

Vedno pogosteje se med ljudmi pojavlja vprašanje 'kaj je moj namen v življenju?' Odgovor večina išče na napačnih krajih, namesto da bi ga odkrili znotraj sebe.

· Osebna rast

Se priganjate, kot bi bili sam sebi tiran? Od kje to izvira in kaj je nujno za prekinitev vzorca, svetuje hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel.

· Osebna rast

Kdo so ljudje, ki jim nenehno uspeva v življenju, ne glede na ovire? Mentalno močni ljudje.

· Osebna rast

Današnji čas vse bolj zaznamujejo različne naprave, med katerimi so absolutna številka ena mobilni telefoni. A to, da ponujajo še veliko več kot le telefoniranje, prinaša tudi nekaj težav. Samo na družbenih omrežjih v povprečju na dan prebijemo skoraj 3,5 ure.

· Osebna rast

Zdolgočasenost je prav tako resno psihično obolenje kot izgorelost, kronično dolgočasje na delu lahko namreč povzroča enaka bolezenska stanja kot stres.