Znanstveniki so s študijo ugotovili, da gospodinjska opravila pri ljudeh, starejših od 65 let, izboljšajo fizično in mentalno moč.

Ste vedeli, da so nalezljive bolezni najpogostejše bolezni v populaciji? Spoznajte najpomembnejše in se poučite o preprečevanju širjenja.

Ste deloholik, ki se je znašel v začaranem krogu dokazovanja? Hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel razkriva 5 trikov, s katerimi se boste osvobodili življenja v kletki.

Ob koncu leta si velikokrat obljubimo, da bomo po novem letu spremenili svoje življenjske navade, se bolj pravilno prehranjevali in tudi več telovadili.

Katarina Benček okuša čare materinstva in neprespanih noči. Kaj se dogaja v življenju 38-letne mamice?

Hiter srčni utrip, potenje, drgetanje, zmedenost. Morda je za slabo počutje kriva hipoglikemija. Preverite, kaj jo je sprožilo.

Ste že kdaj razmišljali o tem, kako hranljiva so jajca? Verjetno ste slišali, da so polna beljakovin, vendar pa njihove hranilne lastnosti segajo veliko dlje.

Chia semena prinašajo ogromno koristi za vaše zdravje, pomagajo pa tudi pri hujšanju. Veste, kako pripraviti priljubljen napitek?

Imate radi kefir? Če bi vedeli, kako koristen je za vaše telo, bi si ga zagotovo privoščili večkrat. Naj vam razkrijemo nekaj zanimivosti.

Sedenje škodi zdravju tako kot kajenje. To pa nikakor ne velja za sedenje ob steni. S preprosto si vajo bomo okrepili noge in napeli zadnjico.

Se spomnite, kakšen je Dwayne Johnson s pričesko? Najbrž ne, kajne? To je razlog …

Manj znano je, kakšne učinkovine skrivajo oljčni listi. Že res, da grenijo, a samo poglejte, kako koristni so za zdravje …

Preverite, koliko je treba odšteti za sestavine, če jo boste delali sami. Izvolite tudi recept, ki vam ne bo povzročal preglavic ...

Zunanji hladen zrak kožo močno draži, suh zrak v prostorih pa številnim povzroča težave. A vlažnost v prostoru lahko spremenite. Veste, kako?

Najsi zmanjšujejo apetit, kurijo maščobo ali podpirajo presnovo, učinkovitost spodaj naštetih snovi podpirajo tudi raziskave.

Sladki krompir je izjemno bogat s prehranskimi vlakninami, hkrati pa vsebuje veliko antioksidantov. Pa tudi to še ni vse. Preverite, kaj vse skriva v sebi!

Se priganjate, kot bi bili sam sebi tiran? Od kje to izvira in kaj je nujno za prekinitev vzorca, svetuje hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel.

Ali kis res uniči naglavne uši? Gre za naravno metodo, ki se že dolgo uporablja. Preverite, kako pravzaprav deluje …

Osebno trenerko je življenje z multiplo sklerozo le še okrepilo. Andreja Košir je velik navdih, kako je mogoče z majhnimi koraki vztrajati pri snovanju dobrega počutja.

Se sprašujete, zakaj je magnezij tako pomemben za vaše zdravje? Podpira namreč srce, mišice, živčni sistem in prebavo. Kako veste, da ga imate dovolj?