Se priganjate, kot bi bili sam sebi tiran? Od kje to izvira in kaj je nujno za prekinitev vzorca, svetuje hipnoterapevtka Anja Horvat Jeromel.

Ali kis res uniči naglavne uši? Gre za naravno metodo, ki se že dolgo uporablja. Preverite, kako pravzaprav deluje …

Osebno trenerko je življenje z multiplo sklerozo le še okrepilo. Andreja Košir je velik navdih, kako je mogoče z majhnimi koraki vztrajati pri snovanju dobrega počutja.

Se sprašujete, zakaj je magnezij tako pomemben za vaše zdravje? Podpira namreč srce, mišice, živčni sistem in prebavo. Kako veste, da ga imate dovolj?

Krčne žile običajno predstavljajo estetsko nevšečnost. A ne vedno, saj lahko postanejo tudi nevarne za zdravje. Tole je dobro vedeti …

Kralj Karel III. je nepričakovano razkril skrbno varovan podatek o zakulisju njegovega zdravljenja in bitke z rakom.

Za vas imamo noro preprost recept, ki se ga boste razveselili tisti, ki se zaradi diete izogibate ogljikovim hidratom. Pred vami je popularen prigrizek!

Se borite z odvečnimi kilogrami? Tudi Blanka Zdravkovič se je predlogo. Zdaj ve, kje tiči ključ do uspeha. Predstavljamo vam njen načrt gibanja in prehrane.

Prijatelje je zaskrbelo, da ni morda zbolel, vendar nam je pojasnil, da je le spremenil svoj jedilnik.

Zakaj izbrati kvinojo? Superživilo brez glutena, bogato z aminokislinami in minerali, idealno za zdrav življenjski slog.

Zelenjava in losos sta popolna za dieto! Bogata z vlakninami, omega-3, vitamini in beljakovinami zagotavljata sitost, zdravje srca in podporo pri hujšanju

Ste se znašli v obdobju nenehnega stresa? Če ste izčrpani, živčni, nemirni in potrti, si lahko pomagate tudi z zeliščnimi pripravki.

Ublažite predmenstrualne simptome z bananami, bogatimi z vitamini B, A, kalijem in magnezijem.

Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti.

Princesa Kate je obiskala bolnišnico Royal Marsden, izrazila podporo bolnikom z rakom, pohvalila osebje in oznanila svojo novo vlogo.

Srce uravnava preskrbo s krvjo prek frekvence srčnega utripa, to je števila udarcev v eni minuti, in utripnega volumna, količine krvi, ki jo srce z vsakokratnim utripom iztisne v žilo.

Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi sama prehrana. Pa veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali črtati iz jedilnika?

Leto 2025 prinaša osvežujoč premik v svetu dobrega počutja, kjer vse temelji na tem, kaj deluje za vas osebno. Katere bodo najbolj 'vroče' prakse in ideje?

Imate na obrazu neprijetno rdečico? Preizkušate najrazličnejše pripravke in terapije, ki bi jo omilili? Morda pa vam bo pomagalo, če se osredotočite na dejavnike, ki vplivajo na njen nastanek. In prav slednjim, se je dobro izogniti v velikem loku.